- 2017-10-18 跑步机跑步的益处
- 摘要:室内跑步机上跑步,意味着跑步者不需要处理潜在的跑步障碍,如摔倒、汽车、自行车、宠物狗以及其它障碍物。如果没有跑步伙伴或跑步小组,那么在室内跑步机上跑步要比独自一人在户外跑步安全一些。 ……查看全文»
- 2009-10-09 跑步机“花样”健身〔图〕
- 摘要: 常有一些人刚把跑步机买回家时,全家抢着玩,可没过几天,慢慢地跑步机就被冷落一旁,形同摆设。原因有的是觉得在跑步机上运动,太单调乏味,而且噪音又大,还时常出现机械故障。也有的为了减肥,但发现效果不明显,就没有信心了。 ……查看全文»
- 2011-10-04 户外跑步与跑步机跑步的不同
- 摘要: 跑步机是一种极其普遍的有氧运动器材,是健身中心不可缺少的设施之一。由于空气污染,一些喜欢跑步的人都宁愿使用跑步机来代替到户外跑步,而希望减肥或练好心肺功能的朋友亦会经常使用跑步机。那么户外跑步与跑步机跑步有什么区别呢?区别主要有以下几点: ……查看全文»
- 2017-09-25 跑步机跑步对膝盖不好?4类人不宜跑步机锻炼
- 摘要:有网友发现,一些比较知名的跑步机在销售时会特别注明“不伤膝盖”。这不禁令人疑惑:难道在跑步机上跑步对膝盖不好吗?专家表示,跑步机跑步虽然方便,也要把握禁忌证和注意事项,不然确实容易受伤。 ……查看全文»
- 问答
-
感冒还跑步吗
你好,感冒还跑步。感冒后,体内的免疫系统同病毒进行搏斗,出现体温升高等症状。由于人体的新陈代谢速度非常快,如果这时再进行打球、跑步等体育锻炼,体内进一步增加产热,体温愈来愈高,代谢...[详细]
- 问答
-
免疫力差,体质差怎么办?
你好!机体免疫力差,容易感冒,常常和肺气虚弱,卫表不固有关。通过口服中成药,玉屏风颗粒,补气固表,是可以改善你容易感冒的情况的。同时,积极的锻炼身体,增强体质也是正确的,您提到每晚...[详细]
- 问答
-
春季如何预防感冒?
预防感冒主要还是应该从提高机体抵抗力入手啊,感冒的诱发多是由于外感风寒,抵抗力差等因素有关,平时要加强体育锻炼,跑步,跳绳,坚持饭后百步走,另外要多吃水果蔬菜补充维生素C。[详细]
- 问答
-
感冒可以跑步吗
您好,感冒不适合跑步,感冒的时候,病毒入侵了身体,如果是比较轻微的感冒,这时做一些步行,慢跑这样的温和的有氧运动是可以缓解感冒带来的不适的。但是跑步毕竟是一个消耗大量能量的过程,这...[详细]
- 问答
-
跑步激烈引起的咳嗽气喘
跑步激烈引起的咳嗽气喘这个不用担心的。跑步激烈引起的咳嗽气喘,这个不属于病态。不要担心,刚刚跑完步注意不要感冒。医生询问:有没有出汗注意不要感冒。[详细]