- 2008-07-04 多走路能健脑
- 摘要： 近年来不断有研究报告证实，像走路这样的有氧运动能有效刺激额叶。人类脑神经细胞活动随年龄增加而衰退，特别是和思考、记忆等信息处理有关的额叶功能的衰退更为明显。日本专家让学生戴上脑电图装置进行运动，证实学生在进行有氧运动时，额叶活动就像在做智力测验时一样活跃。 ……查看全文»
- 2016-11-25 多走路可缓解痛经吗
- 摘要：“一拜姨妈，保佑来得准；二拜姨妈，保佑来不疼！”一段时间以来，微博、网络空间流行拜“姨妈神”。“姨妈”是谁？就是那个不来想念，来了讨厌，让女同胞们每月那几天愁眉苦脸的“大姨妈”。为了祈求生理期一切正常，女人们不得不对“姨妈神”顶礼膜拜。 ……查看全文»
- 2017-09-05 预防脂肪肝多走路
- 摘要：脂肪肝患者并不都是中老年人，约有20%-30%是年轻人，最年轻竟是14岁的孩子。据专家介绍，近年来脂肪肝年轻化趋势明显，膳食结构不当和不爱运动是脂肪肝年轻化趋势的主要诱因。 ……查看全文»
- 2009-07-15 多走路助甩脂肪肝
- 摘要： 多走路，可以帮助甩掉脂肪肝。美国肝脏疾病医学会7月号“肝脏学”期刊中有篇澳洲研究显示，非酒精性脂肪肝患者若增加一周运动量，一周走路时间达150分钟以上，就可以帮助减轻脂肪肝病情。 非酒精性脂肪肝是一种慢性肝脏疾病，盛行于许多发展中国家，这种病和代谢症候群息息相关，像肥胖、胰岛素产生抗阻性、第二型糖尿病等都可能促进肝脏分必酵素，增加肝脏工作负担。因此医界往往鼓励非酒精性脂肪肝患者改变生活习惯，但大部分都着重在控制饮食以减轻体重。不过，过去研究并没有独立研究运动这项因素。 澳洲雪梨西区健康服务中心研究人员雅各布‧乔治检视运动对脂肪肝患者的影响。总共有141位非酒精性脂肪肝患者自愿参与研究，受试者被分成两组，一组受试者的生活习惯稍微改变了一下，另一组生活习惯改变幅度较大。透过运动专家指导，每个人都了解如何慢慢增加运动量，并进行规律运动计划。其中走路这项运动最受欢迎，研究人员鼓励非酒精性脂肪肝患者一周至少走150分钟。 经过3个月之后，研究人员发现，受试者的生活习惯大大改变，那些每周走路时间真的超过150分钟的患者，其身材变得更苗条，肝脏酵素分泌情况也获得改善，一些新陈代谢问题也逐渐消失。 研究人员也发现，一周至少运动60分钟的患者肝脏酵素分泌、胰岛素抗阻性与新陈代谢危机也有好转迹象。研究人员推测，可能是因为运动改善胰岛素敏感性，进而影响肝脏，减轻脂肪肝症状。 ……查看全文»
- 问答
-
孕晚期可以多走路吗？
- 问答
-
多走路对孕妇有好处吗
您好，孕妇可以适当多走动。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕...[详细]
- 问答
-
怀孕了多走路好吗?
早孕期间还是以多休息为主,少量运动.中晚孕期适当运动.这只能作为一个基本准则。每个人又是不一样的,要根据孕期胎儿,产妇的具体情况进行,比如有前置胎盘的孕妇,只能卧床休息.您孕早期既...[详细]
- 问答
-
多走路的好处
多走路的好处主要有：减少骨钙丢失、增强关节灵活程度、增加肺活量、促进新陈代谢、陶冶情操、增加机体抵抗力，减少疾病的发生。走路，特别是快步走是一种普及性较强的锻炼身体方式，绝大多数人...[详细]
- 问答
-
一天多走路能顺产快一些吗
你好，孕妇在孕后期每天早中晚各外出走一小时左右，但不可过于劳累，自己适量为宜，这样有利于顺产，其次孕后期做好定期产检观察胎儿、羊水及胎盘成熟度是否正常的。[详细]
- 问答
-
痛风的脚能多走路吗
你好，痛风的脚不能多走路。痛风患者要适度运动与保护关节，运动后疼痛超过一到两小时，应暂停此项运动；使用大肌群，如能用肩部负重者，不用手提，能用手臂者，不要用手指交替完成轻重不同的工...[详细]
- 问答
-
痛风发作多走路好吗
你好，痛风发作多走路不好，因为痛风患者分为急性发作期和间歇期，如果在急性发作期的。是需要卧床休息，制动的，不建议多活动。如果病情得到很好的控制，缓解之后是可以正常运动的，但是如果治...[详细]
- 问答
-
胎位不正，多走路有帮助吗？
在怀孕期间，胎位不正也是很常见的，如果在怀孕三十周以前出现胎位不正，不需要特殊处理，可以适当多活动，定期产检。在怀孕30周以后，出现胎位不正，需要做胸膝卧位或者艾灸至阴穴的方法来纠...[详细]
- 问答
-
孕晚期多走路有利于顺产吗
孕晚期多走路有利于顺产，走路属于一项有氧运动，能够增强身体的抵抗能力，还可以促进子宫的收缩，有利于顺产，走路的时候要做好安全措施，避免摔倒或者是摔伤，防止出现早产。怀孕晚期的时候定...[详细]
