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碳水化合物跑步
"您好，根据您的情况，这个是对身体不好的，经常性不吃饭会伤胃。经常性不吃饭会伤胃，比如胃溃疡什么的，所以最好还是吃饭，可以少吃，减肥可以使用锻炼的，不用节食。呵呵在晚饭前进行空腹运...[详细]
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碳水化合物减肥
您好 ， 饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有...[详细]
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碳水化合物减肥
您好，要减肥应适当减少碳水化合物的摄入，建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要...[详细]
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碳水化合物是什么
碳水化合物亦称糖类化合物，是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。主要由碳、氢、氧所组成。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。膳食中缺乏碳水化合物将导致全身无力...[详细]
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碳水化合物减肥
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