- 2014-06-11 我运动我健康
- 摘要：我运动我健康？有学习的愿望与兴趣，能运用各种学习方式来提高学习水平，有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯；能够完成规定的物理、化学、生物等学科的实验操作；能够结合所学不同学科的知识，运用已有的经验和技能，独立分析并解决问题；具有初步的研究与创新能力。 ……查看全文»
- 2009-08-12 别用运动治感冒
- 摘要： 问：我的儿子很喜欢打篮球，有时候感冒了也要去，还说这是运动疗法。请问感冒后运动对身体到底有没有影响？ 卢湾区周女士 答：一些青年人感冒后仍去打球、跑步，出一身汗后，感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋、心跳加快、呼吸加速、体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统机能提高，再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，使感冒症状得到一些缓解。但这种情况仅多见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人身上，对于多数人尤其是儿童、体弱者和老人来说，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。 感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道疾病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌，要动员体内的防御系统与之斗争，表现为一定限度内的体温升高、白细胞增多、细胞的抗体生成、肝脏的解毒功能增强等，同时体内的新陈代谢也加快，以提高机体的抗病能力。这时为机体创造有利的抗病条件甚为重要，其中适当的休息就是一条。人在发烧的时候，心跳加速，血液循环同时加快，而体温每升高1摄氏度，心跳每分钟就增加10至20次，心脏血液的搏出量增多导致心脏负荷加重；如果再剧烈运动，就会进一步增加心脏负担，严重时还可能导致急性心功能不全。如果病毒侵害心肌，还易造成病毒性心肌炎，后果十分严重。 感冒不是小事，认为“运动一下出身汗就好了”是错误的。即使是一般的上呼吸道症状，如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等轻微感冒症状，也不要进行剧烈运动。感冒的病理周期中，应在医生指导下服药、休息，待感冒痊愈后过几天再参加运动为好。 健身教练凯文 ……查看全文»
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风寒感冒可以运动吗 ?
风寒感冒可以做运动的，运动的时候可以产热，有驱寒的作用，可以缓解风寒感冒。但是如果天气冷，风寒大，就不要出门运动了，可以在暖和的屋里运动。风寒感冒的患者可以喝生姜红糖水，就可以治疗...[详细]
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我感冒了，某人说我太懒了，不过他爱运动是
合理的运动对感冒是有好处的，我就不爱运动，刚吃了快克，以后准备练瑜伽，即塑身又锻炼了身体。[详细]
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真懒得动弹，可是感冒了真难受，做做运动好
你现在感冒着吗？那建议你先不要运动，建议吃点快克之类的感冒药，然后好好休息，等感冒好了你在开始运动锻炼身体。[详细]
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流青鼻涕不停.不咳嗽.有点无力，头痛.可...
病情分析：流青鼻涕不停.不咳嗽.有点无力，头痛，这就是着凉感冒了.买点感冒药，多喝点开水，运动运动就好了.[详细]
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流青鼻涕不停.不咳嗽.有点无力，
病情分析：流青鼻涕不停.不咳嗽.有点无力，头痛，这就是着凉感冒了.买点感冒药，多喝点开水，运动运动就好了.[详细]
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准备怀孕期间能运动吗？做些什么运动比较好啊？有什么要注意的？
我觉得准备怀孕期间做点运动是挺好的这样然后身体可以养的好好的很少会感冒然后做了运动化我就适量就可以了然后别太累[详细]
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运动怎样做到适时适量？
饭前饭后要隔45分钟才运动。感冒了可以做一些轻微的运动。不要剧烈运动。感冒了体能储备相对较弱，因此提倡轻松运动，时间控制在20至30分钟[详细]
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早晨运动天气比较凉，穿多衣服运动出汗以后...
您好，运动后出汗的确容易感冒，但是感冒好发生于脱掉衣物以后，所以不能脱掉外衣继续运动。正在出汗期间是不会感冒的，汗停止后身体温度恢复正常后也容易感冒，所以出汗太多的就停止运动，出汗...[详细]
