- 2017-12-15 运动后肌肉酸痛怎么缓解
- 摘要：现在很多上班族开始注重身体健康，会定期或不定期去健身房运动一下，下班吃完饭之后会出去散散步或者跑跑步，但是刚开始运动之后，第二天总感觉全身酸痛，连弯下腰拿个东西都觉得艰难，这个症状一般会持续一到两天，这到底是为什么呢？ ……查看全文»
- 2020-11-05 为什么运动后会肌肉酸痛，怎么缓解肌肉酸痛
- 摘要：肌肉酸痛是运动后一种十分普遍的现象，在进行锻炼和体力劳动后，通常会感到肌肉酸痛，然而在感到肌肉酸痛后不停止锻炼，几天之后酸痛感就会缓解。除此之外，只要有合理的缓解方式，就能减轻这种酸性刺激。那一起来看一下为什么运动后会肌肉酸痛，怎么缓解肌肉酸痛。 ……查看全文»
- 2017-10-20 那运动后肌肉酸痛怎么调理?
- 摘要：而热水浴前的训练已经大量消耗了肌肉中肌糖原，再用热水浴继续加速代谢，会增加人的疲劳感甚至会降低血糖。训练后热水浴，人会疲劳感加重，困觉感明显；而冷水浴或者温水浴，人的疲乏感明显减轻。 ……查看全文»
- 2017-03-05 如何避免运动后的肌肉酸痛
- 摘要：通常在初次锻炼或是锻炼过度之后都会出现肌肉酸痛。那么为了第二天不影响我们的行动，有什么比较好的方法能改善运动后酸痛呢？下面给大家介绍如何避免运动后肌肉酸痛，供大家参考。 ……查看全文»
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肌肉酸痛的原因有哪些
你好，一般来说在过度运动之后肌肉内产生过多的乳酸堆积，导致肌肉酸痛。此外感冒发烧，也会导致全身肌肉酸痛。神经精神因素有时也会引起肌肉疼痛。[详细]
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第二天肌肉酸痛还能继续锻炼吗
肌肉酸痛可以继续运动。长期不运动，突然进行运动是肌肉会有酸痛的表现，这种情况是可以继续运动的，继续运动七天后，肌肉酸痛的症状会消失的。但如果是感冒所致的肌肉酸痛则是不可以运动的，是...[详细]
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最近心情不好检查是肌肉酸痛用药后又复发了挺担心这个情况的
医生建议：肌肉酸痛建议使用酚咖片，适用于普通感冒或流行性感冒引起的发热、头痛、及缓解轻中度疼痛，如关节炎、神经痛、偏头痛、痛经等。因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个...[详细]
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全身肌肉酸痛是怎么回事
四肢上半部分及后背肌肉疼痛，四肢无力可能是工作太累、劳损引起的。不经常运动的人，一次剧烈运动后会有肌肉的酸痛感。有可能是因疲劳引起的现象,如果全身酸痛的情况下,还伴有提不起精神的现...[详细]
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肌肉酸痛的原因有哪些
肌肉酸痛的原因有可能是劳累过度，也有可能是感冒，重度感冒的时候就会出现肌肉酸痛，如果说经常劳动或者是经常加班休息不好，也有可能会导致肌肉酸痛的，有些时候有病毒感染的情况下，比如说病...[详细]
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运动后肌肉酸痛还能继续运动吗
运动后肌肉酸痛还能继续运动运动后肌肉酸痛是还能继续运动的，一般最初的几天锻炼后肌肉没适应强度，会产生乳酸，积聚，所以出现疼痛，继续锻炼，一般第5天就没有酸痛的问题了，建议您继续坚持...[详细]
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运动后导致的肌肉酸痛喝牛奶会使肌
运动后导致的肌肉酸痛是乳酸堆积的结果需要加强锻炼过一段时间这种酸痛感就没有了您目前肌肉酸痛是运动量及运动时间还没有到达一定量的原因坚持锻炼喝牛奶不会有任何作用每次运动结束后需要放松...[详细]
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最近浑身酸痛是不是运动引起的呢？
引起浑身酸痛的原因有好多，在剧烈运动以后，由于体内肌酸分泌增多，会出现酸痛的情况，并在感受风寒感冒以后，也会出现肌肉酸痛的情况,患有风湿病的时候，当风湿因子作用于四肢关节，造成代谢...[详细]
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你好，运动后导致的肌肉酸痛，喝牛奶会使肌
您好，运动后导致的肌肉酸痛，是乳酸堆积的结果，需要加强锻炼，过一段时间这种酸痛感就没有了。您目前肌肉酸痛是运动量及运动时间还没有到达一定量的原因，坚持锻炼。喝牛奶不会有任何作用，每...[详细]
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运动后感觉全身酸痛会长肌肉吗
运动后感觉全身酸痛不是长肌肉，是由于在运动过程中，肌肉会反复的受力牵扯，导致肌肉出现痉挛的现象，从而引起肌肉的酸痛。也可能是由于过度的剧烈运动或者动作不当，引起了肌肉拉伤，也会造成...[详细]
