- 2009-12-01 中山三院针灸科2009年三九天灸时间安排
- 摘要： 天灸可以治疗的疾病 ……查看全文»
- 2010-01-07 三九天的饮食养生
- 摘要： 隆冬时节，天寒地冻，自然界的萧条景象容易让人们想到将养生息，惦记着给自己补补身子什么的。 饮好两头水 饮水不仅是一种生理需要，还是一种理想的保健手段，尤其是在一早一晚── 冬季，因气候寒冷，活动量相对减少，机体失水量较少，一些老年人便少饮甚至不饮水，有的只是感到口渴时才饮水，这对健康是非常有害的。因为一旦出现渴感就表明体内水分已失去平衡，细胞出现轻度脱水，对身体造成了不利的影响。 因此，在冬季，老年人应保持经常饮水的良好习惯，每天有规律地分段定时饮足适量的水，尤其是要饮好“两头水”──每天早晨起床后和晚上睡觉前应各饮一大杯水，这对高血压和心脑血管疾病能起到一定的防治作用。 1、水对人体多重要 水在人体内起“润滑”作用。缺水会使关节、脏器及组织细胞相互间的“摩擦”增大，诱发相关疾病。呼吸需要水的作用。肺只有在湿润的情况下，方能顺利地吸进氧气，排出二氧化碳，体内“供水”不足，呼吸就要受影响。 水有助于代谢体内毒素。人体各脏器细胞内的水每隔几天就得更新一次，如果摄入的水量不足，不能及时进行水更新，会致使代谢产物不能排出而影响细胞水的洁净。代谢毒物淤积在体内的相关组织中，就会造成细胞的水“污染”，进而损害细胞并导致疾病发生，甚至会产生癌变。 2、体内缺水有哪些害 不少老年常见病与多发病的发生或症状的加重，都与体内水分不足有关。这主要是老年人因为机体自然衰老，各组织器官的功能呈退化之势，如果体内缺水，不仅会加速衰老进程，还会影响正常的生理机能，如皮肤皱缩，肌肉变得软弱无力，体内代谢产生滞留，还可能带来一系列的机体不适，如疲劳、烦躁、头痛、头晕和乏力等，并能诱发各种病变。 3、早晚补水大有好处 人在一夜的睡眠中，由于出汗和尿液的排放，早晨起床时，体内缺乏水分；睡眠时由于血流量不足，血管会变得细小。早晨胃肠道已被排空，此时喝上一大杯水，能很快被吸收进血液循环，对血液起到稀释作用，从而对体内各器官组织进行一次“内部洗涤”，增强肝脏的排泄功能，促进新陈代谢；另外，血液浓度降低，又可促进血液正常循环，有利于降低血压，预防脑溢血和心肌梗死。 睡中猝死是老年人常见的意外死因，这主要是由于心脑梗塞容易在血液黏稠时发生。当人熟睡时，特别是在冬季，往往将被子捂得较为严实，由于体内水分的流失，易造成血液中的水分减少，使血液的黏稠度增高，可能会引起心脑血管疾病突发而致死亡。睡前喝上一杯水，可缓解机体的缺水状况，保持血管的畅通。夜间醒来时也可视情况适当补充一些水分，有利于减少脑梗塞的危险。 养精蓄锐重在“闭藏” 冬季是各种疾病的高发季节，老年人由于体质较弱，尤其要注意保养。中医典籍《黄帝内经》有详细记载：“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”这段话阐述了冬季生活起居及精神调摄的原则。 生活起居 强调在生机潜伏、万物闭藏的冬季里，要养精蓄锐，使阳气内藏。具体的方法是“早睡晚起”，以保证充足的睡眠，并注意身体的保暖，以免阳气外泄。所以，提醒平时习惯早起外出运动的老年朋友，在隆冬季节里，应待阳光出现，并做好保暖防护再出门，以免因室内外温差过大而受寒，或发生高血压、中风、冠心病发作等意外。 精神调摄 要保持精神情绪的宁静，避免烦扰妄动，使体内阳气得以潜藏。唐代养生大家孙思邈明确指出：“神疲心易役，气弱病相侵。”冬季调养精神，除保证有充足的睡眠时间外，积极适宜的运动，如散步、慢跑、做操、打拳；或是养花种草、节假日结伴郊游、爬山等，也会让人精神愉悦，身心健康。 ……查看全文»
- 2011-12-12 2011年三九天天灸(发泡)疗法贴药日期
- 摘要： 主治：哮喘、慢支、虚人感冒、鼻炎、慢性结肠炎、虚寒胃痛、颈肩腰腿痛、慢性盆腔炎等。 ……查看全文»
- 2011-11-24 对抗“三九天”45天最关键
- 摘要：按照民间节气的说法，“立冬”意味着冬天的来临，从这一天开始，“北风吹、气温低、雪花飘”的景象就会陆续上演。北京军区总医院急诊科主任周荣斌教授说：“冬天是道坎儿，只有保证身体健康，才能迈过去，对于老年人来说更是如此。”北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎则认为：从立冬到冬至的45天非常关键，是在为对抗“三九天”养精蓄锐。 ……查看全文»
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感冒还可以贴三九天炙吗
回答：您好，三九天炙是一种中医疗法，通过三伏天炙一起进行。原理就是夏病冬治，冬病夏补的原理！一般没有年龄限制但是孩子年龄过小的话皮肤比较嫩，容易受到药物的刺激损伤皮肤。[详细]
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什么是三九天灸?
“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于中医治疗学中的“天灸”，它是采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择...[详细]
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怀孕三九天B超检查，宫内可见17/11mm孕囊,黄囊3/2m
很可能，8周来医院检查吧[详细]
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蚕豆病可以贴三九天炙吗这种情况怎么办的可以服用什么药物治的
医生建议：蚕豆病是一种6-磷酸葡萄糖脱氢酶(G-6-PD)缺乏所导致的疾病，表现为在遗传性葡萄糖-6-磷酸脱氢酶(G-6-PD)缺陷的情况下，食用新鲜蚕豆后突然发生的急性血管内溶血...[详细]
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三九天然胡萝卜素软胶囊有什么作用？
你好，胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤精糙的状况，有助于身体免受...[详细]
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蚕豆病可以贴三九天炙吗请问会不会有什么不良反应的呢
医生建议：蚕豆病最好就是不要随便用药，你最好就是去医院看一下医生，建议应该遵医嘱用药，还要平时注意正常作息，这样对身体比较好。[详细]
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三九天然果味维生素EC咀嚼片有什么功效呢
医生建议：你好！三九天然果味维生素EC咀嚼片属于保健品，主要功效是：1.双重抗氧化功能，预防组织细胞被氧化，延缓衰老；2.预防黑色素形成，有效祛斑、美白；3.增强身体对传染病的抵抗...[详细]
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针灸多长时间、间隔多长时间合适
针灸治疗的具体要求和患者疾病的种类密切相关，目前临床上经常使用的针灸治疗，普遍的疗程为10天一疗程，在10天之内通常每天一次进行针灸治疗，每次约半小时左右。针灸治疗对于治疗慢性的疾...[详细]
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针灸多长时间、间隔多长时间合适
针灸需要多长时间，还是要根据患者的病情的情况来进行明确病情好转后就可以停止针灸。通常情况下针灸是每天针灸一次，也不要过于的频繁。针灸主要还是要找专业的中医医生进行治疗，这样根据病情...[详细]
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我想了解一下你们那个三九天然维生素e软胶囊
医生建议：你好，建议使用美澳健天然维生素E软胶囊主要作用本品是以天然维生素E、大豆油、明胶、甘油、水为主要原料制成的保健食品，具有补充维生素E的保健功能。用法用量每日1次，每次1粒...[详细]
