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睡眠不足
必须深刻认识睡眠不足的危害,下定决心早睡2,要改变晚睡的习惯3,每天晚上十点钟准时睡觉,睡觉前一定要保持安静,可以散散步,但不要做唱歌打牌等兴奋类的活动,躺下睡不着,也要闭目养神,...[详细]
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睡眠不足对眼睛的影响
你好,最好的方法就是多多休息,平时多多闭眼,还可以用人工泪液治疗[详细]
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睡眠不足,睡眠很浅
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七...[详细]
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睡眠不足??睡眠不足?。只要是睡眠不足或...
可能是胃病,可以遵医嘱口服莫沙必利片,兰索拉唑片;胃得宁,治疗效果不错的,平常需要注意休息饮食清淡规律为好的.祝你健康。[详细]