- 2017-11-26 孩子能喝运动饮料吗 孩子运动后喝什么好
- 摘要：超市货架上五颜六色的饮料让人眼花缭乱，铺天而来的广告让运动型饮料备受孩子们的喜爱，家长们也会在孩子运动完后顺手递上各种颜色的运动饮料。孩子能喝运动饮料吗？ ……查看全文»
- 2009-09-16 运动后按摩
- 摘要： 体育与卫生相结合，两者必将相互促进和发展，按摩在体育运动中的应用，也就随之发展，并逐渐形成了运动按摩。 运动按摩是以调整和保护运动员良好的竞技状态，增进和发展运动鞋员潜在体能，达到运动成绩为其目的。 近年来，国内外的一些实践表明，它为创造优异的运动成绩所起的作用和意义已越来越显得重要了。 根据地运动员在各项运动中比赛，对他们在临场前后所出现的各种变化，我们采用按摩帮助他们克服赛前发生的一些机能失调，消除赛后出现的疲劳，加速体能恢复，以利再战，取得了一定的效果。 运动后按摩 激烈的运动训练或竞赛之后，运动员的神经、体液、循环、呼吸、消化、代谢和酸碱平衡等方面，都要发生巨大的变化，这些变化一时破坏了机体内环境的平衡。但它很快又达到新的平衡，这个新的平衡，通常都标志着机体工作能力的提高。但是，在内环境各机能系统达到平衡的过程中，有时出现迟缓环节，一般的表现有：精神过度紧张，失眠，肌肉紧张，疲劳等。运动后的按摩，可以促使这些现象消除，加速内环境达到新的平衡，加速提高对运动负荷的能力，加速完成对后面运动负荷的准备。 运动后按摩所采用的手法、用力的大小、时间的长短等，均应根据运动员的体质、性别、运动项目的特点，特别是要求根据运动后反应出来的情况（如头昏胀、欲呕、四肢乏力、肌紧张、失眠等）来决定。需要遵守个别对待的原则，不可千篇一律。我们通常采用的手法，有抚摩、揉捏、推压、振动和抖动等。对体质强壮，肌肉戚丰满者，按摩力量应当重些，时间应当长些；反之，用力则要轻些，时间应当短些。运动员在十分疲劳的情况下，常采用经穴按摩，其手法是按、压、分、揉、掐、推等，以疏通气血，内外通达，平衡阴阳，使运动能力得到较快的恢复，并有所提高。 运动后的全身按摩： ……查看全文»
- 2017-12-15 运动后肌肉酸痛怎么缓解
- 摘要：现在很多上班族开始注重身体健康，会定期或不定期去健身房运动一下，下班吃完饭之后会出去散散步或者跑跑步，但是刚开始运动之后，第二天总感觉全身酸痛，连弯下腰拿个东西都觉得艰难，这个症状一般会持续一到两天，这到底是为什么呢？ ……查看全文»
- 2011-12-14 孩子运动后喝牛奶补水效果好
- 摘要：孩子运动后应补充水分，喝牛奶是不错的选择，能起到很好的补水效果。 ……查看全文»
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我儿子平时奔奔跳跳有些好动，自从读小学一年级整天回家都跟我喊摔倒了受伤了喊这疼那疼，因为活动量也变
朋友你好！爱动是孩子的天性，多活动对孩子成长是有较大的好处，生命在于运动。但是孩子运动是需要注意安全的。你的担心是正常的。如果孩子摔着了内脏：如摔伤了脾脏，就会出现腹痛的，由于内脏...[详细]
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小孩积食
孩子积食，容易引起腹痛，腹胀，不爱吃饭，严重时还会引起发热，一般可以给孩子口服点儿益生菌或者是斯维诺调理孩子的肠胃，要多给孩子喝点白开水，多带孩子出去运动运动。可以用热毛巾热敷孩子...[详细]
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女 27岁，2014.01.22，生完宝宝，至今天有116
您好，运动后腹痛出血，是不正常的，应该不是生孩子的事，建议到妇科检查，做妇科超声检查。[详细]
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小孩肚脐眼周围痛
你好，你说的孩子腹部着凉也可引起，孩子得了肠系膜淋巴结炎也可引起。可引起脐周痛的有很多原因。孩子腹痛持续多长时间，怎样缓解？与孩子的运动有关吗？腹部保暖，腹痛缓解的话，考虑是着凉引...[详细]
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四岁宝宝一天肚子痛很频繁每次不过十分钟，...
你好，发育期的孩子肠道功能稚嫩，稍有外界刺激，比如饭后较剧烈运动、环境温度变化等等就容易发生肠蠕动加快，表现为孩子腹痛，持续时间短，可自行缓解，不伴呕吐、腹泻、精神差等症状，不影响...[详细]
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4岁宝宝说一会说一会说肚子痛，到厕所也拉...
你好，发育期的孩子肠道功能稚嫩，稍有外界刺激，比如饭后较剧烈运动、环境温度变化等等就容易发生肠蠕动加快，表现为孩子腹痛，持续时间短，可自行缓解，不伴呕吐、腹泻、精神差等症状，不影响...[详细]
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肚子不舒服可能是因为什么？要做哪些防护措...
你好，发育期的孩子肠道功能稚嫩，稍有外界刺激，比如饭后较剧烈运动、环境温度变化等等就容易发生肠蠕动加快，表现为孩子腹痛，持续时间短，可自行缓解，不伴呕吐、腹泻、精神差等症状，不影响...[详细]
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今天是排卵日，小肚子隐痛，腰都直不起来？...
剖腹产后7个月，剧烈活动，重物拉伤等引起腹部受力后疼痛不适。多注意休息，一般剖腹产7个月后单纯的抱两岁的孩子十分钟，不会引起不适。有可能打乒乓球运动剧烈引起的。[详细]
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为什么小孩一运动就肚子痛？
孩子是需要适当的运动的，一运动就出现肚子痛，一是说明孩子平时运动量过少，二是说明孩子有胃肠功能方面的问题，如果疼痛较为剧烈，还是需要去医院儿内科检查一下，以后也是需要增加一些运动量...[详细]
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孩子大便干怎么解决？
你好，适当运动；平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还...[详细]
