- 2009-05-12 如何预防运动损伤性疼痛
- 摘要： ……查看全文»
- 2010-04-30 如何预防运动的损伤
- 摘要：随着社会的发展和物质水平的提高，健康日益受到人们的重视，越来越多的人加入到体育锻炼的队伍中。体育锻炼虽然可以增进健康，防治疾病，延年益寿，但也常有运动性损伤、运动性疾病、甚至运动猝死的发生。 ……查看全文»
- 2017-01-03 如何预防运动过后肌肉酸痛
- 摘要：很多人都知道，经常不运动，一动起来，过后就会腰酸背痛。这是医学上成为‘延迟性肌肉酸痛症"，估计多数人都有这样的经验：平时没有固定运动的习惯，一旦开始去健身或者进行激烈的运动，隔天一觉醒来就会痛苦不迭，全身酸痛。想要避免这样的状况发生，除了养成良好的运动习惯，还需要在运动前后做到以下这5件事情。一起来看看吧。 ……查看全文»
- 2014-02-26 如何预防痛风石？适量运动可防痛风石
- 摘要：痛风石常常会给患者带来难以忍受的剧烈疼痛，会给患者的生活带来很大的困扰。因此，痛风患者一定要及时的控制病情，积极进行治疗，防止痛风病情的不断发展，以免形成痛风石。 ……查看全文»
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腰背酸痛应该如何治疗
您好！如何治疗腰酸背痛1.运动疗法2.推按疗法3.牵引疗法4.针灸疗法5.物理治疗6.药物治疗其实要避免酸痛，只要能坚持定时规律的运动。提早作运动来预防腰酸背痛，毕竟预防胜於治疗！...[详细]
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为什么肚子很痛？？？？...
这是运动性腹痛，大致有以下几种原因：1、准备活动不充分，开始运动时运动量过大，由于内脏器官功能还没有提高到应有的运动水平就加大了运动强度，特别是心肌力量较差时，搏动无力，影响静脉血...[详细]
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运动腹痛的治疗与预防方法有哪些?
运动后出现腹痛，预防的重点是避免过度剧烈运动，或避免过度持久的运动。如果出现了运动后腹痛，则以深呼吸，用手按压疼痛部位，如果依然无改善，可以试着服用十滴水。如果依然无效，则去医院就...[详细]
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腰酸背痛，有妇科病[分娩]
所以提早预防发病非常重要，任何时候都要遵循这一原则：预防比治疗更重要。若是骶髂关节所引起的下背痛，则必须使用骨盆带，而非托腹带;此外，尽量避免长时间行走;适当的产前运动，如游泳、走...[详细]
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孩子腹痛的治疗与预防方法有哪些？
腹痛，预防的方法，需要指导腹痛的原因。如果是运动后腹痛，则可以避免过度剧烈运动。如果是进食辛辣导致的腹痛，则避免进食辛辣。如果因为饮食不规律导致的腹痛，则需要尽可能饮食规律。而治疗...[详细]
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运动中腹痛多数在中长跑
胃肠痉挛。运动时胃肠发生痉挛引起腹痛，轻则钝痛、胀痛，重者呈阵发生性绞痛。其疼痛部位多在脐周及腹上部。发生这类腹痛，可在腹部热敷以缓解痉挛。预防的措施是运动前别吃得太饱，也别吃容易...[详细]
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运动腹痛的治疗与预防方法有哪些?
腹痛，有很多类型，包括运动性腹痛，而预防方法，主要是避免剧烈运动，避免过度持久的运动。而治疗方法，则主要是出现了运动性腹痛，则可以深呼吸，同时按压疼痛的位置，必要时服用十滴水，如果...[详细]
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常见运动损伤如何处理
你好 1.关节扭伤，预防：准备活动充分、了解设备使用、循序渐进，让教练或自己速度放慢。处理：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。2.肌肉韧带拉伤，预防：...[详细]
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常见运动损伤如何处理
你好 .关节扭伤，预防：准备活动充分、了解设备使用、循序渐进，让教练或自己速度放慢。处理：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。2.肌肉韧带拉伤，预防：选...[详细]
