- 2017-01-03 冬天早上跑步好吗 寒冬跑步最佳时间是午后或傍晚
- 摘要：跑步是多数人喜欢的一项运动，老少皆宜。跑步对人体有很多好处，可以锻炼体质，也可减肥瘦身。可是，冬天很冷，早上适合跑步吗？冬天早上跑步好吗？ ……查看全文»
- 2014-04-17 早上跑步能减肥吗 盘点早上跑步的利与弊
- 摘要：跑步减肥应该是很多人都想尝试的方法。但同时有很多人认为，空腹跑步减肥能更快速地燃烧脂肪，跑步减肥效果更好。殊不知，空腹跑步减肥不仅会加大体重反弹的机会，而且也会对身体造成伤害。 ……查看全文»
- 2018-03-01 早上跑步好过晚上跑步？跑步要注意这几点
- 摘要：跑步是一种全民运动，随着全民健身的普及，近年来全国各地都掀起了一阵跑步热，出现“晨跑族”、“夜跑族”、“马拉松爱好团”以及“暴走族”等等关于跑步的新型词汇。在时间上，有人喜欢在天刚亮的时候跑出家门，看看凌晨五点的“北京”；有人则喜欢在夜幕降临后跑出家门，体验在黑暗中打光前行的感觉。有差异就会有争议，有人说早上跑步要好过晚上跑步，那么到底是不是真的呢？什么时候跑步会比较好呢？ ……查看全文»
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跑步后咳嗽怎么办
主要考虑是肺气虚引起的干咳。建议尝试中医药调理，主要是益肺气。可以尝试：西洋参，蜂蜜一起泡水。吃几次后再测试下试试。医生询问：请问跑步后咳嗽是否有痰？跑步后是否有气急现象？[详细]
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早上跑步后小便变血色
你好，这可能和伴有泌尿系感染或泌尿结石症状引起有关系，需要做泌尿系彩超检查确诊，假如是感染所致，然后口服消炎类药物治疗，结石需要采取中药排石治疗。[详细]
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哥哥早上跑步，着凉感冒了，流鼻涕怎么办呢
不要太担心，给他买点快克，它能缓解感冒引发的多种症状，比如咳嗽、鼻塞、流鼻涕等等，效果不错呢。[详细]
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晚上跑步还是早上跑步？
你好朋友，你想要进行跑步锻炼最好是在下午进行。一般人体在下午四点至七点期间是处于最佳状态，在这个时候进行体育锻炼能起到事半功倍的效果，如果下午时间不太充裕的话，最好还是早上跑步比较...[详细]
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身体跑步后疼痛怎么办？
半小时时间还是太短，尤其是吃完流食以后再跑步更容易出现这种情况。而且跑步尤其是冬天很容易着凉，胃肠蠕动快也可以出现疼痛现象。[详细]
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跑步后膝盖疼怎么办?
正常跑步以后不会出现膝盖疼痛的症状的，出现膝盖疼痛，需要考虑关节积液，或者是关节炎，或者是半月板损伤，滑膜炎等疾病引起，建议暂时最好不要跑步，需要骨科就诊，看是否可以确定膝盖疼痛的...[详细]
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跑步后小腿疼该怎么办？
小腿疼可考虑是剧烈运动后一时的关节和声速拉伤，没什么大碍。建议你注意休息，1-2天后会缓解的。疼痛时也可用活洛油类的外擦并按摩。[详细]
