- 2017-04-17 减肥不吃饭吃什么水果？
- 摘要：香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，减肥期食用香蕉增强饱腹感，帮助身体补充丰富钾元素，促进钠的排出，减少水肿。不过，香蕉也是高碳水化合物，在水果中热量偏高。不建议不吃饭只吃香蕉的减肥方法。 ……查看全文»
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宝宝早饭吃什么？
牛奶可与果汁等饮料交替饮用.面包有时也可用饼干或馒头代替.一个人早晨起床后不吃早餐,血液黏度就会增高,且流动缓慢,天长日久,会导致心脏病的发作.因此,早餐丰盛不但使人在一天的工作中...[详细]
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早饭吃什么？
按上述情况吃早饭是很重要的，上课才有精神，以五谷杂粮为主饮食和高蛋白食物一起吃就可以补充人体的需要啦！每天早上一个鸡蛋、一瓶纯牛奶、还有最好的吃饭，吃饭含有五谷杂粮是最好的食物！[详细]
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减肥早饭吃什么好
青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二...[详细]
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痛经早饭吃什么
你好，痛经早饭可以吃补益身体的食物，女性在经期排出大量的经血，容易头晕头痛、面色苍白，甚至会因为血糖低而昏厥。大量经血的流失易得缺铁性贫血，因此，女性在食物中应适量补充含铁丰富的食...[详细]
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早饭吃什么好呢？
一杯牛奶成人以250毫升为宜中国人均日摄取钙的量只有39毫克还不到中国营养学会推荐量800毫克的一半而牛奶是很好的补钙食物一杯牛奶大约可以补充270毫克的钙且较一般钙剂容易吸收。还...[详细]
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早饭吃什么好
您好，早餐宜选择富有营养的食物，而且要能够提供较好的热量来满足一早晨活动所需。早餐宜丰盛一些，例如提供蛋白质的鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉等，以及提供碳水化合物的面包、馒头、包子等，提供...[详细]
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早饭吃什么对身体好？
早餐对于个体的营养和健康很重要。需要进行科学合理的安排。建议早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥、鸡蛋等，但早餐一定别吃水果。多数水果是寒凉性质的，不适宜阳气的升。[详细]
