- 2008-07-17 十大锻炼治疗胃下垂
- 摘要： 胃下垂常见于老年人、多产妇、体形消瘦、身材修长、体质衰弱及动过腹部手术的人。治疗胃下垂目前尚没有特效药，一般只是对症治疗，疗效欠佳。体育锻炼疗法以卧位锻炼腹肌和腰背肌肉为主，并配合腹部的按摩活动，效果比较显著。 仰卧起坐：仰卧在床上，两手放在身体两侧，头向上抬，用腹肌的力量使身体坐起来，然后再躺下。如不用手扶床坐不起来，可用手稍加帮助，每天早晚各做10～20次。 仰卧挺胸：仰卧在床上，以头和腿支撑身体，用力将胸腹部挺起来，一起一落，每天早晚各做10～20次。 仰卧抬头：仰卧在床上，两手扶住头的后脑勺，头尽量往上抬，停两秒钟后落下，每天早晚各做10～20次。 仰卧抬臀：仰卧在床上，两手放在身体两侧，两腿屈曲，两脚掌蹬在床上，臀部尽量向上抬，停两三秒钟后放下，每天早晚各做5～10次。 举腿运动：仰卧位，两腿并拢，直腿举起，悬在离床20～30厘米高处停止不动，控腿约10秒钟，然后还原做第二次，早晚各做10～20次。 摆腿运动：取仰卧位，两腿并拢，直腿举起，在离床20～30厘米处停止不动，再慢慢地向两侧来回摆动，每天早晚各做10～20次。 V字形平衡操：取坐姿，双脚上举，膝与脚尖均伸直，双臂上举，使全身保持V字形，坚持30秒钟，每天早晚各做5～10次。 高抬腿原地走：站在地上，两条腿轮流高抬，膝关节屈曲，大腿和身体呈直角，抬后放下，像原地踏步一样，每日走200步。 腹壁运动：配合呼吸运动，使腹壁一张一缩前后运动，增强腹肌的力量，使其对胃有一定的支撑力。每顿饭前做一次，每次30～50下。 按摩腹部：站位、坐位、仰卧位均可，用右手手掌在腹部上下左右按摩，由轻到重，由慢到快，每日按摩两三分钟，以空腹时按摩效果最好。 患者可从上述的动作中选2～3项，每天坚持练习，即能收到较好效果。但要注意，采用运动疗法，不可急于求成，需从小运动量做起。每次饭后应注意适当休息，不宜多运动，以免增加胃的负担。 ……查看全文»
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胃肠炎/胃下垂
您好：考虑诊断：慢性溃疡结肠炎;一般大便不成形,次数多,当中有粘液说明肠道粘膜有糜烂和溃疡的问题,一般结肠炎治疗好了粘液也就没有了;关于慢性结肠炎治疗：建议应用军队科研成果-特效肠...[详细]
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胃下垂的治疗
本病的发生多是由于膈肌悬吊力不足，肝胃、膈胃韧带功能减退而松弛，腹内压下降及腹肌松弛等因素，加上体形或体质等因素，使胃呈极底低张的鱼勾状，即为胃下垂所见的无张力型胃。胃下垂以胃肠起...[详细]
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治疗胃下垂
我外公是一名老中医，他以前就治疗好了我的胃下垂，是用的按摩的手法治疗的，他说了基本的原理和治疗方法，大致如下：双拇指分拿患者双合谷或双行间，令患者肢体屈曲，待肢体伸展时加外力牵拉抖...[详细]
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胃下垂治疗
一,西医治疗： 上腹不适,隐痛,消化不良等可参照慢性胃炎治疗. 腹胀,胃排空缓慢者,可供给吗丁啉19mg,每日3次,或胃复安5－10mg,每天3次. 试用ATP治疗,每日早,...[详细]
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胃下垂
(1)加强营养 胃下垂的孩子形体消瘦，营养不足，所以应该选用营养丰富、容易消化的食物，尤其是蛋白质、脂肪的含量应丰富一些。由于小儿食量少，应该用少食多餐的办法，逐渐适应胃的承受能...[详细]
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胃炎胃下垂要怎么治疗？
你好，胃下垂一般是中气不足，气血下陷引起的，建议你注意饮食的调理，配合适当的体育运动，忌辛辣刺激生冷的食物。可以服用补中益气丸治疗。[详细]
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胃炎胃下垂该怎么治疗？
胃下垂一般是中气不足，气血下陷引起的。建议你服用补中益气丸治疗。平时注意饮食的调理，养成健康合理的饮食习惯，忌辛辣刺激生冷的食物，适当锻炼，增强免疫力。[详细]
