- 2017-05-11 促进胃肠蠕动的食物有哪些
- 摘要：在日常的健康饮食中，有些食物不仅营养丰富，而且还是极其容易消化，促进肠胃蠕动的好食物，常吃此类食物能够有效的排除体内毒素，治疗便秘以及预防痔疮。下面就一起来看看促进胃肠蠕动的食物有哪些吧。 ……查看全文»
- 2017-05-11 促进胃肠蠕动的药物有哪些
- 摘要：久坐不动，我们在偷懒，我们的胃肠道也会变得懒惰起来，胃肠道蠕动慢就会导致消化不良、腹胀、腹痛、便秘等现象，所以我们一定要加强胃肠道的功能，那么，生活中常用的促进胃肠蠕动的药物有哪些呢，一起来看看吧。 ……查看全文»
- 2013-01-16 促进肠蠕动不只益力多 瘦腹瑜伽效用大
- 摘要：怎样有效瘦腹，小编建议结合腹式呼吸做动作，背部保持挺直，在肚子向外鼓起时吸气，在肚子收紧时呼气。最初这样呼吸时会觉得有些不适应，但经常练习腹式呼吸瘦身瑜伽可让我们吸入更多空气中的有益物质。腹式呼吸瑜伽的好处时什么呢？ ……查看全文»
- 2016-06-21 常常消化不良 八种食物促进胃肠蠕动
- 摘要：生活中我们经常会遇到消化不良的情况，胃肠蠕动减慢，食物过硬等都会引发消化不良的出现，很多时候大家会吃些药物来缓解，但是是药三分毒，中医介绍想要缓解消化不良不妨从饮食着手，下面为大家介绍有助于缓解消化不良的八种食物。 ……查看全文»
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孕妇期间能做什么运动
在怀孕期间也可以做一些运动锻炼的，但不能够做强度过大或者过于剧烈的运动。孕期可以散步慢走、瑜伽、游泳、广播体操等锻炼。做瑜伽最好在专业老师的教导下进行，不要做一些危险性的动作。在孕...[详细]
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如何清肠?
盐水清肠是受大众亲睐的清肠方法。盐水清肠是指在晨起空腹的状态下喝一定量的盐水，然后配合瑜伽运动达到清肠的效果。盐水清肠方法简单，能刺激肠胃的蠕动，促进血液循环，排出体内毒素。 [详细]
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瑜伽瘦身该注意什么？
你好，练习瑜伽前2至3小时宜保持空腹的状态，可预防因消化系统运作时抢去供应大脑及四肢的血液和营养，瑜伽体位有助按摩腹部内脏，促进肠子蠕动，练习后半小时宜喝适量开水，有助肠脏蠕动，加...[详细]
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瑜伽怎么预防便秘
瑜伽是可以有效预防便秘的，便秘的人通常是由于消化道系统的紊乱导致的瑜伽可以正确的调理体内分泌，能够有效的促进胃和肠道的蠕动，体内分泌平衡以后会有效的改善便秘，另外，瑜伽还可以使人心...[详细]
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孕妇用开塞露有什么危害
孕妇用开塞露是有一定危害的，例如会导致肠道蠕动过快，使腹压发生变化引起过度工作导致流产，还有可能会对开塞露造成依赖性，如果孕期有便秘的现象最好不要使用开塞露。平时可以适量的增加有氧...[详细]
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怎样给肠胃排毒
如果出现腹胀、腹痛、便秘等情况，说明肠胃功能紊乱，就需要调理一下了。 平时要清淡饮食，荤素比例1比7最为合适，蔬菜水果多吃，多喝温热水，适当吃些酸奶或益生菌。活动也是必不可少的，...[详细]
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干荷叶和冬瓜皮一起喝可以减肥吗，有害吗？
缩腹走路法首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活...[详细]
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晚上喝酸奶可以减肥吗
您好，根据您的问题描述，睡前喝酸奶是可以减肥的。因为酸奶中含有很多的乳酸菌，能够调节体内菌群的平衡，而且也还能促进胃肠道的蠕动，缓解便秘，促进排泄，起到减肥的效果。但是如果你想要彻...[详细]
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有没有快速瘦身的方法？
你好！不吃药的瘦身方法，就是多加强身体的锻炼为主，清淡适当的饮食为辅。建议你可以做一下瑜伽，瑜伽可以调节内分泌，增强肠道的蠕动，从而达到瘦身的效果。还有饮食要注意清淡，适当地喝点酸...[详细]
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怎么减小肚子上的肥肉
可用按摩法，这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的...[详细]
