必须深刻认识睡眠不足的危害，下定决心早睡2，要改变晚睡的习惯3，每天晚上十点钟准时睡觉，睡觉前一定要保持安静，可以散散步，但不要做唱歌打牌等兴奋类的活动，躺下睡不着，也要闭目养神，...[详细]

你好。根据你的描述有可能是精神衰弱引起的症状建议可以口服一段时间安神补脑液看看，如果症状没有改善建议去医院检查一下[详细]

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七...[详细]

考虑是贫血、气血不畅所致。胃肠疾病大多与不规律的饮食有关，只要控制住饮食就好大半了。建议先食疗观察，多吃些加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、肾脏、菠菜等。多吃些含维...[详细]

可能是胃病，可以遵医嘱口服莫沙必利片,兰索拉唑片；胃得宁，治疗效果不错的,平常需要注意休息饮食清淡规律为好的.祝你健康。[详细]

你好 这个考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的入睡困难，建议您服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗[详细]

人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、青少年、...[详细]

对这神经衰弱患者，我们建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本...[详细]

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多...[详细]

首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调...[详细]