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- 2017-08-11 总是精神紧张焦虑怎么办
- 摘要：假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。 ……查看全文»
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- 2015-10-01 精神紧张该怎么治疗？
- 摘要：精神紧张是目前一种十分流行的“文明病”，它是人的机体对现代生活节奏加快、 竞争压力大等刺激所做出的反应。精神紧张会导致体内的一些激素的分泌失去平衡、心跳加快、血压升高、新陈代谢加快或减慢。 ……查看全文»
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睡觉精神紧张
不会的，哪有那样的，除非是运动量太大，导致肌肉疼痛不会有这种情况发生的，生活是愉快的，怎么会这么紧张呢？放松一下自己的心情，多从事一些新鲜的事物生活不要太单调医生询问：多交朋友[详细]
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怎么缓解精神紧张
心理性疾病，如果下定决心要治疗的话，肯定能治好的。并且这种情况也很好治疗。先给自己布置一些有压力的任务，然后努力去完成，完成之后就给自己一些奖励；如此这样反复练习，经过几轮之后，您...[详细]
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精神紧张焦虑?
焦虑症一般会出现恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，对外界刺激易出现惊恐反应。建议你适量服用一些维生素B1和谷维素、氯米帕明等调理;同时要保...[详细]
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精神紧张怎么缓解？
您好，处于您这个时期的女孩，经常会对身边的事情很敏感，所以可能会对您的甚或产生很大的干扰。我建议您去和朋友把事情说开，那样可能对您的心理上不会留下阴影。其实以后我建议您有事情最好说...[详细]
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精神紧张怎么办／
你好！平时要注意自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些...[详细]
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