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- 2017-10-31 地瓜刺激肠胃助排便排气
- 摘要：纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。 ……查看全文»
- 2011-03-28 生孩子送口香糖 帮助排气排便
- 摘要：最近，嚼口香糖还多了一项令人惊奇的作用：能帮助剖宫产妇女术后恢复。据《英国妇产科学杂志》报道，在埃及的一项研究中发现，剖宫产术后的女性，每2小时给予一颗无糖口香糖，嚼15分钟，与没有嚼口香糖的女性相比，术后第一次排气、排便距手术结束时间显著缩短，住院时间也显著缩短。 ……查看全文»
- 2011-09-27 多摄取膳食纤维助排便防肠癌
- 摘要：“便秘”一直困扰着很多人，造成便秘的原因大多是因为纤维质和水分摄取不足，再加上活动量减少、肠胃蠕动减慢，影响到粪便排出。这时多摄取膳食纤维，对于改善便秘十分重要。 ……查看全文»
- 2017-06-28 多摄取膳食纤维助排便防肠癌
- 摘要：膳食纤维主要来自于植物性的食物，是指无法被人体消化吸收的物质，例如：纤维质、半纤维质、果胶、树胶、木质素等；可以分为水溶性纤维及非水溶性纤维，每日的摄取量为20～30克。 ……查看全文»
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食物帮助排便
你好，治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。建议多食富含b族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。首先要注意少吃辛辣刺激和油腻食物，要多吃一些含膳食纤维高...[详细]
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哪些食物有助于排便？
多食乳制品，如酸奶、奶酪，能增加肠道内乳酸杆菌数量，促进肠胃蠕动，使排便顺畅。 五谷粗粮，如小米、大米、玉米等，使大便变得疏松，降低黏稠度。 进食绿色蔬菜、胡萝卜、莲藕、水果、...[详细]
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哪些食物有助于排便？
多食乳制品，如酸奶、奶酪，能增加肠道内乳酸杆菌数量，促进肠胃蠕动，使排便顺畅。 五谷粗粮，如小米、大米、玉米等，使大便变得疏松，降低黏稠度。 进食绿色蔬菜、胡萝卜、莲藕、水果、...[详细]
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哪些食物有助于排便？
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哪些食物有助于排便？
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