- 2011-11-23 饭后多运动 收腹利排便
- 摘要: 运动步骤: ……查看全文»
- 2017-10-24 吃什么能快速排便?六大食物帮你快速排便
- 摘要:便秘几乎是每个人都会烦恼过的事,便秘者要学会饮食调节,只有吃对了食物,才能够更好的通便。那么,吃什么能快速排便呢? ……查看全文»
- 2018-02-08 什么方法可以每天排便 哪些食物能促进排便?
- 摘要:排便是人体自然的生理现象,排便的次数多了和少了其实都是不健康的表现,排便次数太多很可能是腹泻,而排便次数太少则往往是便秘。对都市人而言,腹泻不如便秘常见,很多人都被便秘的问题困扰着,有时最大的梦想就是能和正常人一样,每天都能健康地排便。那么,有没有什么办法可以让人每天排便? ……查看全文»
- 2013-12-05 6大食物促进排便远离便秘
- 摘要:便秘虽不是什么大病,却让不少人头疼。日本的一项调查显示,50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。对此,日本网站采访营养专家后撰文指出,有六大类食物能有效预防便秘,平时可以多吃。[吃未成熟的香蕉反而导致便秘] ……查看全文»
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帮助消化的食物和利于排便的食物
平时饮食上尽量不要吃一些酸辣刺激性的食物,多吃一些清淡的蔬菜和水果,这样就有利于消化吸收的情况,比方说可以适当的多吃一些苹果、香蕉,橘子等,也可以适当的多吃一些西红柿,黄瓜等食物,...[详细]
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食物帮助排便
你好,治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。建议多食富含b族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。首先要注意少吃辛辣刺激和油腻食物,要多吃一些含膳食纤维高...[详细]
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哪些食物有助于排便?
多食乳制品,如酸奶、奶酪,能增加肠道内乳酸杆菌数量,促进肠胃蠕动,使排便顺畅。 五谷粗粮,如小米、大米、玉米等,使大便变得疏松,降低黏稠度。 进食绿色蔬菜、胡萝卜、莲藕、水果、...[详细]
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哪些食物有助于排便?
多食乳制品,如酸奶、奶酪,能增加肠道内乳酸杆菌数量,促进肠胃蠕动,使排便顺畅。 五谷粗粮,如小米、大米、玉米等,使大便变得疏松,降低黏稠度。 进食绿色蔬菜、胡萝卜、莲藕、水果、...[详细]
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最好的排便食物是什么
纤维丰富的食物都利于排便。如麦片、蔬菜、菌菇类食物。[详细]
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哪些食物可以排便
山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,而且增加免疫功能.以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能.牛蒡可促进血液循环,新陈代谢,并...[详细]
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哪些食物有助于排便?
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哪些食物不利于排便
不利于排便的植物,首先是辛辣的东西,比如说葱姜蒜辣椒韭菜,其次是一些含有脂类比较高或者是比较干的食物,或者是一些不容易消化的食物,这些都容易引起排便困难,或者是不排便的情况的。[详细]
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哪些食物不利于排便?
刺激性食物,如辣椒、大葱、各种香料等,这些食物会让大便“发热”,令大便里的水分降低,还刺激肠道和肛门,容易引起便秘。 另外,过于油腻的食物,如油炸食物、肥肉等也尽量不要吃。因为油...[详细]
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哪些食物不利于排便?
不利于排便的植物,首先是辛辣的东西,比如说葱姜蒜辣椒韭菜,其次是一些含有脂类比较高或者是比较干的食物,或者是一些不容易消化的食物,这些都容易引起排便困难,或者是不排便的情况的。[详细]