- 2019-06-13 仰卧起坐或致瘫？仰卧起坐有哪些危害
- 摘要：仰卧起坐是最为常见的一种健身减肥方式，然而最近外媒报道，仰卧起坐或致瘫，这是真的吗？仰卧起坐真的会导致瘫痪吗？一起去了解一下仰卧起坐有哪些危害。 ……查看全文»
- 2016-12-05 仰卧起坐致瘫？做仰卧起坐的注意事项
- 摘要：近日，有关“仰卧起坐致瘫”的话题在网上引发热议，中小学生还要不要做仰卧起坐？仰卧起坐是否应该退出学生体测？ ……查看全文»
- 2017-10-20 仰卧起坐的误区
- 摘要：有些人没时间到健身房去锻炼，会选择在家里做一些基础而有效的简单锻炼方式来锻炼身体，希望能达到减肥的作用。仰卧起坐就是许多人选择的一种方式，很多人以为只要坚持做，就能达到减肥目的。 ……查看全文»
- 2017-01-05 仰卧起坐致瘫？专家：“仰卧起坐”致瘫很偶发
- 摘要：最近，不少人的朋友圈被“仰卧起坐导致瘫痪”的话题刷屏，内容称仰卧起坐中的“抱头”动作会给颈椎带来压力，造成颈椎内血管破裂。广州有医学专家表示，健康人完全没有必要担心这种危险。 ……查看全文»
- 问答
-
做仰卧起坐可以提高性功能吗？
做仰卧起坐对于提高性功能确实起到一定的帮助，因为仰卧起坐是对于臀部腹部等部位肌肉都能起到很好的锻炼效果，可以改善局部的血液循环，有助于性生活时阴茎的勃起。而且仰卧起坐对于调节内分泌...[详细]
- 问答
-
14岁的胖子怎么练肌肉，如腹肌等，不要器
跑步。做俯卧撑，仰卧起坐，打篮球仰卧起坐很有用的，跑步，必须坚持，希望我的回答对您有帮助[详细]
- 问答
-
睡觉总是做梦，不光在晚上睡觉做梦，中午午...
你好:建议你参考以下几点:1.睡前喝牛奶，有助于睡眠。2.睡前做一下运动。女孩做做仰卧起坐，男孩坐坐俯卧撑，顺便锻炼一下体型，也可以让自己睡得更踏实。[详细]
- 问答
-
仰卧起坐呼吸方法
呼吸以最舒服为易，自然些，不用考虑那么多的仰卧起坐的正确做法仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，有些人甚至误解了它有助于减除腹部的脂肪。仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正...[详细]
- 问答
-
仰卧起坐的正确呼吸
呼吸以最舒服为易，自然些，不用考虑那么多的仰卧起坐的正确做法仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，有些人甚至误解了它有助于减除腹部的脂肪。仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正...[详细]
- 问答
-
仰卧起坐能治早泄吗
仰卧起坐对于早泄有一定的治疗效果，仰卧起坐能刺激腹部的毛细血管，促进血液循环，具有减轻早射的作用。除了仰卧起坐之外，患者还可以适当地做些慢跑、爬山、游泳、太极等有氧运动，对于早泄也...[详细]
- 问答
-
仰卧起坐什么时候做效果最好
你好，仰卧起坐建议选择在前进行体育锻炼，是在做仰卧起坐时，一定要注意空腹，不要在饭后立即进行仰卧起坐，因为仰卧起坐是属于有氧运动，它可以有效的起到燃烧脂肪，燃烧热量的效果。说经常的...[详细]
- 问答
-
请问做仰卧起坐能治疗早泄嘛
仰卧起坐能在一定程度上缓解早泄，一般的运动锻炼，都可以加强血液的循环和加快新陈代谢，对于早泄有一定的辅助治疗作用，适当地仰卧起坐是可以的，不要过量，也要每天坚持效果才明显。除了仰卧...[详细]
- 问答
-
仰卧起坐能减肥吗
仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，若果进行不当，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是...[详细]
- 问答
-
腰间盘突出能不能做仰卧起坐
椎间盘突出的病人在椎间盘发作期，是不能够做仰卧起坐运动的，如果在椎间盘的缓解期是可以做仰卧起坐的运动，但是尽量是找一些视频，做一些对腰椎间盘突出有治疗作用的运动，并不是仰卧起坐，而...[详细]
