- 2009-07-17 早晚空腹喝醋有助润肠通便
- 摘要： ……查看全文»
- 2012-12-05 空腹喝凉牛奶 9个饮食法有助清肠排毒
- 摘要：不良的饮食习惯和毫无规则的生活很容易导致体内毒素积累。眼看着小肚子一天天鼓起来，不得不去寻找排毒方法。原来空腹喝凉牛奶有利于清肠排毒！ ……查看全文»
- 2009-05-08 健身前空腹喝橄榄油有助减肥
- 摘要： ……查看全文»
- 2016-07-29 为什么便秘要多喝水 早晨空腹喝水助通便
- 摘要：经常听到“便秘要多喝水”，但是，你知道为什么便秘需要多喝水吗？喝水对改善便秘有什么帮助？今天，家庭医生在线水健康频道就告诉你便秘要多喝水的秘密，也会为您介绍几个帮助通便的方法。 ……查看全文»
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酸奶什么时候喝，有助于排便？？
酸奶可以选择在早餐时候吃，或者是中午吃完饭后半个小时吃，是有助于排便的。最主要促进排便的还是青菜与水果，而且要注意多喝水。祝你健康[详细]
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吃什么有助排便
饮食上要注意：1、多吃高纤维的食物，比如香蕉，梨等，白菜和地瓜和火龙果等，人参果，菠菜，蔬菜，地瓜，西红柿，白菜，芹菜，海带，香菇等。2.具有肠通便效果的食物，包括苹果，辣木籽，多...[详细]
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什么时候喝蜂蜜水最好 有利于排便还是空腹喝 与盐水怎么搭
你好；一般早上第一杯水就应该喝蜂蜜水，可以润肠胃通大便，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。[详细]
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早上空腹喝柠檬蜂蜜水帮助排便？干柠檬片泡
你好，根据你所描述的症状，一般还是可以试试，尽量的温水为好，临床可以试试结合保养，饮食多蔬菜，即可好转[详细]
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哪些食物有助于排便？
多食乳制品，如酸奶、奶酪，能增加肠道内乳酸杆菌数量，促进肠胃蠕动，使排便顺畅。 五谷粗粮，如小米、大米、玉米等，使大便变得疏松，降低黏稠度。 进食绿色蔬菜、胡萝卜、莲藕、水果、...[详细]
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哪些食物有助于排便？
多食乳制品，如酸奶、奶酪，能增加肠道内乳酸杆菌数量，促进肠胃蠕动，使排便顺畅。 五谷粗粮，如小米、大米、玉米等，使大便变得疏松，降低黏稠度。 进食绿色蔬菜、胡萝卜、莲藕、水果、...[详细]
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哪些食物有助于排便？
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哪些食物有助于排便？
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做什么运动有助于排便
你好，腰腹部位的运动能够增强肠道蠕动，并改善肠胃功能，例如仰卧起坐，仰卧团身，体转运动等。平时多喝水；多吃水果、青菜、粗粮；早上空腹一杯水。[详细]
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做什么运动有助于排便
为了帮助排便可以进行的运动有如骑自行车、踢足球、打羽毛球、乒乓球、跳健美操、做瑜伽、引体向上、单杠、太极拳、仰卧起坐、暴走、仰卧起坐、快步走、腹部按摩等。通过以上锻炼肠道蠕动加速，...[详细]
