- 2017-08-02 便秘吃什么 有助老人排便的食疗方
- 摘要：便秘对于老年人来说就像一座无法逾越的坎，便秘时刻折磨着广大的老年朋友们，让很多的老年人忍受着巨大的痛苦。而且老年人便秘引起的原因有很多，但是却不知道应该如何治疗以及缓解。那么大家知道老年人便秘有哪些食疗方法可以缓解呢，下面就给大家介绍一下这方面的内容： ……查看全文»
- 2018-03-26 吃香蕉有什么好处？怎么吃香蕉能有助于排便
- 摘要：随着科技的发达，交通的便利，人们随时都能吃到四季类的水果。今天来说说这个香蕉。 ……查看全文»
- 2017-09-06 常见关于便秘的饮食误区,怎样的运动方式有助排便？
- 摘要：便秘是我们日常生活中比较常见的一种消化系统的肛肠疾病，主要是人体的消化功能以及肠道的蠕动能力下降导致，很多时候便秘不是特别严重我们都不需要到院就诊，只需要在饮食上面多加注意即可，不过很多时候人们都特别容易走进便秘的饮食误区，例如香蕉都能治便秘，其实不是，只有熟透的香蕉才有这样的功效，那么在日常生活中我们还可能踏进了哪些便秘的饮食误区呢？ ……查看全文»
- 2015-10-16 培养三个健康排便习惯 哪些水果有助通便
- 摘要：本文导读：没有养成好的排便习惯是导致便秘的一个原因，还有饮食习惯，便秘会带来很多的危害，小编建议日常要养成3个排便习惯。 ……查看全文»
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吃什么有助排便
饮食上要注意：1、多吃高纤维的食物，比如香蕉，梨等，白菜和地瓜和火龙果等，人参果，菠菜，蔬菜，地瓜，西红柿，白菜，芹菜，海带，香菇等。2.具有肠通便效果的食物，包括苹果，辣木籽，多...[详细]
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哪些食物有助于排便？
多食乳制品，如酸奶、奶酪，能增加肠道内乳酸杆菌数量，促进肠胃蠕动，使排便顺畅。 五谷粗粮，如小米、大米、玉米等，使大便变得疏松，降低黏稠度。 进食绿色蔬菜、胡萝卜、莲藕、水果、...[详细]
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哪些食物有助于排便？
多食乳制品，如酸奶、奶酪，能增加肠道内乳酸杆菌数量，促进肠胃蠕动，使排便顺畅。 五谷粗粮，如小米、大米、玉米等，使大便变得疏松，降低黏稠度。 进食绿色蔬菜、胡萝卜、莲藕、水果、...[详细]
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哪些食物有助于排便？
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哪些食物有助于排便？
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酸奶什么时候喝，有助于排便？？
酸奶可以选择在早餐时候吃，或者是中午吃完饭后半个小时吃，是有助于排便的。最主要促进排便的还是青菜与水果，而且要注意多喝水。祝你健康[详细]
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做什么运动有助于排便
你好，腰腹部位的运动能够增强肠道蠕动，并改善肠胃功能，例如仰卧起坐，仰卧团身，体转运动等。平时多喝水；多吃水果、青菜、粗粮；早上空腹一杯水。[详细]
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做什么运动有助于排便
为了帮助排便可以进行的运动有如骑自行车、踢足球、打羽毛球、乒乓球、跳健美操、做瑜伽、引体向上、单杠、太极拳、仰卧起坐、暴走、仰卧起坐、快步走、腹部按摩等。通过以上锻炼肠道蠕动加速，...[详细]
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吃什么有助于排便
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就...[详细]
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做什么运动有助于排便?
要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外...[详细]
