- 2018-01-02 每天什么时间吃鸡蛋好？每天吃多少鸡蛋最好
- 摘要：鸡蛋是日常生活中常见的一种食物，是人类最好的营养来源之一。鸡蛋中不仅含有大量的维生素和矿物质，而且更含有高生物价值的蛋白质。对人类而言，鸡蛋的蛋白质品质仅次于母乳。鸡蛋中富含的营养物质都是人体生长发育不可或缺的，对于修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢及其重要。那一天中什么时间吃鸡蛋最好呢？ ……查看全文»
- 2017-09-27 孕妇每天吃多少叶酸
- 摘要：对于孕妇每天需要补充叶酸的量是众说纷纭，从400微克到800微克不等，但是，对于补充叶酸上限则达成了共识，即孕妇补充叶酸每天的量不能超过1000微克。针对中国目前孕妇的健康状况，中国营养学会妇幼营养分会颁布的孕期膳食指南中建议，孕妈妈孕期每天摄入400mg的叶酸用量即可。 ……查看全文»
- 2017-09-04 每天要吃多少水果和蔬菜才算健康？
- 摘要：根据我国最新版的膳食指南《中国居民膳食指南（2016）》建议，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物；平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上；餐餐有蔬菜，保证每天摄入300至500克蔬菜、200至350克新鲜水果；成年人每天7至8杯（1500至1700毫升）等。 ……查看全文»
- 2012-02-14 减肥每天需要吃多少水果和蔬菜？
- 摘要： ……查看全文»
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成人好几天才拉一次大便上厕所时间久是什么...
你好，正常情况下每天定时都要排便，建议你养成每天都定时排便的习惯。，上厕所排便时间长还可能和你的个人习惯有关或者其他原因导致排便不畅。你好，建议你多喝水多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物...[详细]
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怎样改善便秘
你好，养成每天定时蹲便的习惯，建立良好的排便习惯。每天多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。经常顺时针沿着肚脐周围按摩腹部，促进肠道蠕动，刺激排便。每天适量运动跑步、跳绳等。便秘的人不适合...[详细]
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便秘的感觉是什么样的呢？拉不出来还有呢？...
便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出两种情况。一般每周排便少于2?3次（所进食物的残渣在48小时内未能排出）或是一天一次但是感觉排便困难，排不干净不顺畅...[详细]
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孕40周加2天有些便秘的话该怎么办呢？我这几天肚子一直鼓鼓...
亲，明天每天早上起床喝杯淡盐水，多吃些粗纤维的蔬菜，香蕉，苹果，多喝温开水，少吃辛辣刺激性食物，每天早上都要去厕所蹲会，养成良好的排便习惯[详细]
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便秘会不会对胎儿造成影响
一般来说，怀孕后活动量少，吃的多会出现便秘现象，不用担心的。建议平时多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物；多吃蔬菜水果，注意营养饮食；每天早晨空腹喝杯水，养成每天排便的习惯。祝健康。[详细]
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如何排除宿便
您好，根据您的情况考虑养成定时排便的习惯,前一天晚上可以多喝蜂蜜,多吃水果等.尤其要多喝水. 意见建议: 不能因为排便不正常就少吃东西.还要多活动.坚持每天大便.养成习惯后...[详细]
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如何排除宿便
您好，根据您的情况考虑养成定时排便的习惯,前一天晚上可以多喝蜂蜜,多吃水果等.尤其要多喝水. 意见建议: 不能因为排便不正常就少吃东西.还要多活动.坚持每天大便.养成习惯后...[详细]
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我女儿平时拉大便很干,经常是3,4天拉一次,吃
你好，大便干燥与饮食和大便习惯很有关系。如吃蔬菜少，不怎么喝水，几天才一次大便等。1、多吃蔬菜、水果，多喝水；2、养成良好的排便习惯，每天定时坚持去大便一次。坚持个一周就好了。[详细]
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三岁宝宝一星期要拉几次便便
你好，正常的情况是每天排便一次的，如果孩子有便秘的症状，建议让孩子多喝些白开水，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，少吃油腻大的食物和甜食。[详细]
