- 2016-04-05 找到正确排便方法 避免大便异常
- 摘要：大便异常说明我们的身体出现了问题，但是很多人对大便异常的认知却没有那么清晰明了，一起来看看正常的排便是什么情况，进而发现大便异常原因，及早治疗。http://zyk.99.com.cn/wwwq/wqt/2014/0509/498676.html http://www.xywy.com/zy/zt/xxbb/779853.html http://zhongyi.sina.com/news/blys/20163/221569.shtml http://www.ys137.com/zyys/565178.html http://health.sina.com.cn/hc/sh/2015-03-18/2104168075.shtml ……查看全文»
- 2017-10-27 腹式呼吸可安神助排便 教你正确的腹式呼吸法
- 摘要：所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。当呼吸的时候，吸入空气使横膈膜下沉，挤压内脏后腹部膨胀起来，呼出空气后内脏将横膈膜向上推，这种使腹部膨胀起来的呼吸方式就被称为腹式呼吸。正确的腹式呼吸法为：开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。然后屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，接著利用8秒的时间缓缓的将气吐出。吐气时宜慢且长而且不要中断。做完几次前述方式后，不但不会觉得难过，反而会有一种舒畅的快感。在腹式呼吸过程中要重视呼气的作用，这样能够使呼吸更加深入而缓慢，进而获得调整自律神经平衡的效果。这样做能够使脑内分泌让人更加心神安定的物质，保持人体的身心安定。自律神经中的副交感神经还能够促进淋巴的增加，对于抵抗病原体、保护人家健康具有良好的作用。腹式呼吸的好处还不止这些，据称腹式呼吸还对腹部血液的流动及排便有促进作用。腹式呼吸能够让体内充分取得气的功能，同时也摄取更足够的氧气。如此一来，既可净化血液，更能促进脑细胞活性化。练习腹式呼吸需要找一个安静的地方，坐在椅子上练习，直至吐气时胸口周围的肌肉不再用力就合格了。 ……查看全文»
- 2012-01-04 给宝宝正确把尿 养成排便好习惯
- 摘要：在孩子1岁左右，是训练他们排便习惯的最佳时期。妈妈要掌握给他们把尿的时间和频率，给孩子养成正确的排便习惯从把尿开始。 ……查看全文»
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医生你好我女儿现在三周岁,一直..
便秘,排便困难.要正确的引导小儿正常饮食与排便的习惯.[详细]
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大便干燥不正常
患者,女20岁,大便2到3天一次.排便次数和习惯因人不同,一般每日1次,早饭后排便.也有的3～5日或更长排1次,却不感排便困难.排便后有舒适愉快的感觉.因此,不能只按排便次数多少确...[详细]
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一年前得过结核性腹膜炎现在还在吃结核药治...
结核性腹膜炎，还是可能导致肠粘连。建议平时要养成正确排便习惯，然后多只素菜，有利于排便。[详细]
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宝宝58天，7天没有拉大便了，放屁好臭，能吃能睡，怎么办，肚
你好，如果持续一周也不能正常的排便，这样的确是不正常的，有必要使用开采露，促排便，小孩子的确是易出现便秘现象，只要不是频繁的出血。是没有多大的问题的。[详细]
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高位截瘫怎么解决大便？
你好，如果有高位截瘫的问题，对于大便问题需要的亲人进行帮助才能够进行正常的排便，一般情况下需要病人家属的帮忙来进行排便，有做扩肛运动来促使正确的排便活动。同时如果扩肛运动也不能有效...[详细]
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大便两三天一次正常吗？
您好，大便两到三天一次是否是属于正常这样根据您个人的排便习惯而定。如果说您长期以来大便都是两到三天一次，那就是正常的。排便的次数与食入量、胃肠道功能等都有一定的关系。便秘是指排便频...[详细]
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每天3到4次大便，但每次量不多。
你好，你的情况是正常的，不用过于担心。排便次数和习惯因人不同，一般每日1次，早饭后排便。进食后或早晨起床后由于胃结肠反射或体位反射而引起结肠总蠕动，以每小时10厘米的速度推进引起排...[详细]
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我平时吃的不是太多的就是每天都要大便3到...
你好，你的情况是正常的不用过于担心排便次数和习惯因人不同一般每日1次早饭后排便进食后或早晨起床后由于胃结肠反射或体位反射而引起，结肠总蠕动以每小时10厘米的速度推进引起排便反射.也...[详细]
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痔疮怎么样才能彻底治愈?
你好,加强锻炼，预防便秘，合理调配饮食。养成定时排便的习惯。并且要配合医生长期治疗。选择正确治疗便秘的方法。对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食,养成定时排便的习惯加以纠正。[详细]
