- 2019-09-05 排便的最佳时间是什么时候？
- 摘要：排便是非常重要的活动，俗话说，肠道不通，百病丛生。排便不畅，对于身体的健康是没有好处的。很多人都不知道自己在什么时候该排便是比较好的，为了自己的健康着想，究竟什么时候排便是最佳的时间呢？怎样才能够顺利的排便呢？接下来就让我们一起来了解一下。 ……查看全文»
- 2020-01-01 排便的最佳时间是什么时候？要注意哪些事项？
- 摘要：排便是身体的正常现象，每天摄取到身体的食物通过分解后所产生的一些毒素垃圾会通过粪便的形式排出体外，因此一个正常的人每天会有1~2次的正常排便，但有一些人比较奇怪身体排便是否有最佳时间，一般是在什么时候？ 其实身体排便的最佳时间是在早上。 ……查看全文»
- 2017-06-19 晚上健身的最佳时间
- 摘要：晚上健身多长时间合适晚上健身之后不久就是睡眠时间，所以必须要掌握好锻炼时间，持续时间过长或健身结束跟睡觉时间距离短，都容易影响睡眠。所以，最好是将锻炼时间控制在1-2小时左右，至少在睡觉之前1小时结束锻炼。 ……查看全文»
- 2017-03-13 晚上泡脚的最佳时间段
- 摘要：在晚上九点的时候，人体的肾经在此时气血是衰弱的，所以在此时进行泡脚，帮助增加身体的热量，血管扩张，可帮助活血，促进循环，滋养肝肾的同时有助提高睡眠质量。人在经过一天的紧张生活之后，肾脏也劳累一整天，在此时泡脚有助放松恢复。在泡脚的时候或者是在泡完脚的时候不妨按摩一下脚底，增加功效，泡完脚之后不宜再进行其他活动，最好是隔一会就入睡。 ……查看全文»
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你好，如果习惯晚睡晚起了，但是睡...
你好，正常是早睡早起，你晚睡晚起当然会影响新陈代谢，排除宿便的最佳时间是早上5-7点，你这样有可能会导致发胖。[详细]
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便秘，很少大便
养成良好排便习惯：每日定时上厕所，可以养成稳定的生理时钟，并防止粪便累积变硬；如果实在解不出来，也要尝试练习催生便意。在时间上，通常早上较易排便，只要起床后喝杯水就能刺激肠胃蠕动；...[详细]
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我为了保持良好的睡眠，请问几点到几点睡觉
你好，一百来说晚上10点开始，身体即进入排毒期，因此最佳睡眠时间是晚十点到早七点。如果你的工作时间规律，不经常出现晚上加班等情况，想保持健康的睡眠习惯的话，建议的最佳睡眠时间为晚十...[详细]
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便秘头晕
引起便秘的原因一般有,偏食，一,不爱吃青菜，缺少膳食纤维，大便形成少；二是久坐久卧少动，致肠蠕动少；三是憋大便或生活不规律，晚上不睡，早上不起，错过最佳排便时间；四是平时不爱喝水；...[详细]
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痔疮该注意什么的好？
你好，痔疮平时在生活细节方面应多多注意：预防必须采取以大便为中心的综合性措施，每天要养成良好的排便习惯，固定在早饭后十二分钟最好，一天一次或二天一次，当然也可以在晚上或其他某一时间...[详细]
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女性朋友什么时候喝蜂蜜水最好
女性朋友最佳喝蜂蜜水的时间是在晚上睡前两小时，因为晚上喝蜂蜜水不仅可以促进睡眠，还有利于胃肠蠕动，促进第2天的排便，防止毒素堆积。晚上喝蜂蜜水对于皮肤也有一定的帮助，因为皮肤自我修...[详细]
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孕妇感冒晚上能喝姜汤吗
孕妇感冒晚上能喝姜汤不管是白天还是晚上均可,但最佳时间是在睡前饮用效果最好。孕妇喝生姜还有安胎效果,但即便如此也不要过量。[详细]
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我自从生完孩子就没有睡过好觉，每天晚上睡四五个小时还不是连着睡，都是被孩子闹醒，现在都持续二年多了
你好；一般在晚上10：30为最佳入睡时间，至少做到11点上床，晚上11点至临晨5点应该在深睡眠中度过，可以根据您的情况慢慢调整自己的生物钟，尽量安排在这个时间段内睡觉，提高睡眠质量...[详细]
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在看守所7个月白天人多接不出大手天天都是...
你的情况是因为环境和排便时间上的改变造成的胃肠功能紊乱。目前你要适应这种变化，可以把排便的时间定在晚上餐后。最近多运动增强胃肠功能。也可以口服乳酸杆菌和麻仁胶丸。你的情况是因为环境...[详细]
