- 2019-09-12 按摩哪些地方能促进排便？促进排便可以多吃什么？
- 摘要：便秘是一件非常让人困扰的事，除了会影响到一个人的皮肤状态和身体健康之外，还会使人变得非常的焦虑，精神也会受到影响。按摩和食疗是解决便秘的两种非常重要的方式，接下来就让我们一起来了解一下，按摩哪些地方能促使排便，促使排便应该吃哪些食物。 ……查看全文»
- 2017-03-27 三种减肥可以吃的饮食 香蕉可以促进排便
- 摘要：减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。 ……查看全文»
- 2018-02-08 什么方法可以每天排便 哪些食物能促进排便？
- 摘要：排便是人体自然的生理现象，排便的次数多了和少了其实都是不健康的表现，排便次数太多很可能是腹泻，而排便次数太少则往往是便秘。对都市人而言，腹泻不如便秘常见，很多人都被便秘的问题困扰着，有时最大的梦想就是能和正常人一样，每天都能健康地排便。那么，有没有什么办法可以让人每天排便？ ……查看全文»
- 2017-11-10 吃什么食物可以促进天天排便？当心这些便秘的饮食误区
- 摘要：便秘是我们生活中一种常见的疾病，也是一种比较烦人的疾病。但很多人并不知道，便秘除了因为无法排便或排便不畅引发的令人难受和焦虑的感受外，还会导致体内毒素和有害物质堆积，引发疾病，甚至影响其他器官的功能。因此，解决便秘成为每个便秘患者的重要任务。那么日常饮食中如何能存进排便呢？ ……查看全文»
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散步有助于排便吗
你好，散步可以促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于排便的方法还有很多，比如跑步，各种活动都有利于肠道蠕动，还可以多吃一些富含膳食纤维的食物来促进肠道蠕动，多吃水果，蔬菜，早上起床后喝...[详细]
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请问室内跑步好一点还是到户外去跑会好一点...
跑步是一项需氧较多的运动，有条件还是户外更外，没有条件，在家里使用跑步机也不错。而跑步主要是坚持，可提高血液循环，促进新陈代谢，加快身体毒素的排泄，促进食欲，有利于提高体质。[详细]
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两岁宝宝拉不出大便老是憋的哭怎么办?
宝宝拉不出大便可以使用开塞露，可以直接将药液挤入肠道内，能快速的排出大便。在生活中要给宝宝多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，促进身体的新陈代谢，有润肠通便的作用，能缓解便秘的症状。每...[详细]
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跑步改善便秘怎么样？
跑步改善便秘有一定的效果，因为在跑步过程中，身体的代谢功能速度会加快，另外跑步还有效的促进肠胃蠕动，对于缓解便秘有帮助，但是在跑步的时候要注意好时间，避免剧烈的跑步，跑步建议在晚饭...[详细]
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痔疮可以跑步吗
得了痔疮是可以跑步的，跑步对锻炼肛门括约肌、增强机体功能都有效果，还能够促进肠道蠕动，有利于排便顺畅，能够在一定程度上缓解痔疮复发，能够促进身体血液循环，减轻痔疮的症状。但是运动不...[详细]
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跑步可以排肾结石吗?
你好，跑步可以排肾结石的，因为跑步对排肾结石有效的，最好在吃过药之后，进行小跑的运动。因为小跑的话有利于消化，减轻肾的负担，并且利于药物作用于肾上可以促进结石的排出，所以多锻炼时有...[详细]
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每天早上跑步有什么好处?
肥胖的人每天早上跑步具有减肥的功效，它能及时燃烧卡路里，促进新陈代谢，燃烧脂肪。每天早上跑步还能够平和情绪，清空思绪，缓解自身压力。跑步还能够锻炼身体，有效预防疾病出现。跑步还能够...[详细]
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孩子老喊拉屎又拉不出怎么办
孩子老喊拉屎又拉不出可能是由于胃肠蠕动缓慢所引起的，一般可以顺时针的按摩腹部，也可以适当的进行运动锻炼，比如跑步或者是跳绳，能够促进胃肠道蠕动，帮助粪便排出。如果便秘的情况特别的严...[详细]
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有轻微痔疮怎么办
生活中要注意，多饮水，饮食宜软，易消化，常吃富含膳食纤维的食物，定时（早晨）排便，坚持跑步等等，促进胃肠道蠕动。每天早晚两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹腔血液...[详细]
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吃火龙果可以排毒吗？
你好，吃火龙果可以促进排便，增加胃肠道的蠕动，还富有维生素，是可以排毒的。平常还可以多吃新鲜的苹果，香蕉，葡萄，山楂等富含维生素c的水果，可以做下针灸，拔罐，艾灸等治疗排毒。平常还...[详细]
