- 2017-09-06 常见关于便秘的饮食误区,怎样的运动方式有助排便？
- 摘要：便秘是我们日常生活中比较常见的一种消化系统的肛肠疾病，主要是人体的消化功能以及肠道的蠕动能力下降导致，很多时候便秘不是特别严重我们都不需要到院就诊，只需要在饮食上面多加注意即可，不过很多时候人们都特别容易走进便秘的饮食误区，例如香蕉都能治便秘，其实不是，只有熟透的香蕉才有这样的功效，那么在日常生活中我们还可能踏进了哪些便秘的饮食误区呢？ ……查看全文»
- 2011-11-23 饭后多运动 收腹利排便
- 摘要： 运动步骤： ……查看全文»
- 2022-08-24 韭菜怎么吃有助于排便
- 摘要：韭菜煮熟吃有助于排便。 韭菜是日常生活中比较常见的一种粗纤维蔬菜，适当吃可以加快肠胃蠕动功能，帮助肠胃内食物快速消化、吸收，并促使肠胃内的大便排出，有助于排便。但是，生的韭菜刺激性比较强，吃得过多会加重对肠胃道造成的刺激，不利于机体的正常排便，所以韭菜需要熟着吃才有助于排便，如韭菜炒鸡蛋、韭菜鸡蛋饺子、韭菜盒子等，因为熟的韭菜其刺激性并不强，不会加重对肠胃道造成的刺激。 虽然韭菜有助于排便，但是吃多了也会引起上火、消化不良等这种，所以要控制好量，不建议吃太多，而且在吃韭菜的时候要与其他食材搭配着，比如鸡蛋、瘦肉等，保证营养元素均衡、合理化的摄入。 ……查看全文»
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孕妇肛裂该怎么办？
你好，孕妇肛裂平时注意需要多做运动，早晨起床之后适度运动如做操、打太极拳、练气功等，以助消化和肠道蠕动，吃些粗纤维食物，有助于排便，还可以防止便秘。定时排便。孕妇肛裂可采用一个良好...[详细]
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请问孕妇肛裂该怎么办
孕妇肛裂平时注意需要多做运动，早晨起床之后适度运动如做操、打太极拳、练气功等，以助消化和肠道蠕动，吃些粗纤维食物，有助于排便，还可以防止便秘。定时排便。孕妇肛裂可采用一个良好的生活...[详细]
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两三天不拉大便怎么办
两三天不拉大便可以到户外做跑步、跳绳，也可以游泳，积极的进行运动锻炼，有助于肠胃的蠕动，能帮助大便尽快的排出。在运动锻炼的同时，还要多饮水，适当摄入纤维素丰富的食物，比如油麦菜，苦...[详细]
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怎么做才能够预防痔疮呢？
在日常生活中应该避免久坐不运动，久坐不运动会导致消化功能下降，也会导致腹内压力升高，可以进行适当的运动和锻炼，有助于加快胃肠道蠕动促进排便。消化不好的人尽量多吃流食半流食，并且多吃...[详细]
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你好医生！我急求问题！我老婆产后5天就一...
您好，因为生产后一直疏于运动的原因，所以会出现便秘。暂时可以先用开塞露或者灌肠的方式来排便，不会对孩子有影响，等疏通宿便后，每天适量运动，多饮水，吃一些水果，帮助排便。[详细]
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你好，我想咨询一下吃什么食物可以帮助便秘...
您好，多吃香蕉，粗粮，橙子，多喝水，都是可以促进排便的。除了饮食以外，还要注意运动，适量的运动可以帮助预防便秘，还要养成按时排便的好习惯，有了便意要立刻去解。[详细]
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6岁小孩三天一次大便什么原因，怎么冶？谢...
你好，便秘或是饮食单调，或是没有养成按时排便的习惯，或是缺少运动。你好，建议平时多给孩子吃些富含粗纤维的食物，多饮水，按时排便，适当运动，对孩子改善症状是有帮助的。[详细]
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做什么运动可预防便秘？
运动可以增强肠胃功能的活动能力，助于消化，利于排便。因此可以进行一些有氧的运动，还可以多做腹部的按摩，以及提肛训练，有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松。这些都是有利于排便的运...[详细]
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呼啦圈有什么好处?
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便秘。经常一周甚至更久才排便一
此外，建议你多做一下提肛运动，多顺时针按揉肚子，这样有助于排便。[详细]
