- 2009-06-24 德研究称结伴跑步具改善记忆能力功效
- 摘要： 德国乌尔马大学研究人员的最新研究称，跑步不仅能保护人体内现有细胞，而且还能促进其新细胞的生长，从而使人们的记忆力得到改善。 ……查看全文»
- 2013-10-22 适当跑步可改善阳痿 食疗也可解决阳痿
- 摘要：跑步作为一种简单易行的锻炼方式，是可以被阳痿（ED）患者列进治疗阳痿（ED）的举措中的。适当的跑步锻炼对治疗阳痿（ED）可起到很好的辅助效果。当患有阳痿疾病时，千万不要顾及自己的面子，应该尽早到正规的医院做个相应检查，根据查明的病因针对性治疗。 ……查看全文»
- 2017-11-08 塑形改善睡眠 坚持跑步有6大好处
- 摘要：一说到坚持跑步是为了改变什么，不少人会想到——减肥。确实如此，跑步是一项有氧运动，通过跑步，能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，长期坚持跑步可以达到减肥的功效。那么坚持跑步到底还有什么改变呢？ ……查看全文»
- 2016-11-25 适当跑步可改善阳痿症状
- 摘要：很多上班族不喜欢运动，平常住惯冷气房，一运动就喘呼呼，又汗流浃背，还会全身酸痛一个星期，许多人视运动为苦差事。不过运动的好处多多，除了能让你拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。而好处还不只这些，根据最新的研究显示，运动对于男性的性生活也很有助益。 ……查看全文»
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哮喘病人可以做什么运动
哮喘病可以学腹式呼吸，要尽可能深呼吸。通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环。坚持散步及慢跑锻炼，通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部...[详细]
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晚上10点适合跑步吗，早上5.30适合跑
您好，晚上10点和早上5点半都是适合跑步的，当然要选择合适的跑步场所，最好是空气清新的地方，每天适当跑跑步有利于促进血液循环，改善心肺功能和新陈代谢。希望我的回答对你有所帮助。[详细]
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晨练时跑步中感觉上呼吸道痛
你好，可能是跑步时呼吸道扩张，以吸入足够的氧气而导致呼吸道疼痛的，这种情况一般在跑步后休息一下就会改善了，如果没有改善，要考虑呼吸道和心肺方面的疾病。[详细]
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晨练时跑步中感觉上呼吸道痛
你好，可能是跑步时呼吸道扩张，以吸入足够的氧气而导致呼吸道疼痛的，这种情况一般在跑步后休息一下就会改善了，如果没有改善，要考虑呼吸道和心肺方面的疾病。[详细]
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每天跑步对人体有什么好处？
每天跑步的时候就可以改善体重过重的现象，可以消耗掉体内的脂肪人，瘦下来之后就可以预防高血压，高血脂等疾病的产生，并且每天跑步还可以锻炼自己的心，肺功能，能够改善呼吸急促等一系列的现...[详细]
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哮喘如何锻炼身体
你好，哮喘应该坚持散步及慢跑锻炼身体。通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。由于散步与慢跑均...[详细]
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哮喘如何锻炼身体
你好，哮喘应该坚持散步及慢跑锻炼身体。通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。由于散步与慢跑均...[详细]
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跑步是有氧运动吗？我想知道，请帮忙解答。
你好；一般有氧运动，比如，走步、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞等。有氧运动能够有效地锻炼心、肺等器官，能改善心血管和肺的功能。[详细]
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冠心病患者怎样进行慢跑？
慢跑对冠心病的防治很有好处，能显著地增加肺活量和氧气吸入量，明显改善有氧代谢，改善心肺功能，增强心脏对运动负荷的适应能力，以此达到防治冠心病的目的。冠心病患者在进行慢跑时需注意以下...[详细]
