- 2011-12-06 老是做梦的人身体更健康
- 摘要：梦，从来都带有一定的神秘感。在梦里，我们爱恨交织、悲喜交加，梦醒的时候，却发现一切空空如也。每个人都会做梦，因此每个人都想知道，梦究竟是怎么回事。 ……查看全文»
- 2018-01-19 睡觉老是做梦是因为什么？该怎么办
- 摘要：每个人睡觉的时候都有做过梦，那些在深夜里做的梦，有些会被淡出大家的记忆，但有些却记得很清楚。在经常做梦的晚上，第二天起来总会感觉有些睡眠不足，脑子里都是睡觉时做梦的画面，有时候感觉很不好。睡觉的时候一直做梦，是不是不正常呢？ ……查看全文»
- 2007-03-17 做梦
- 摘要： 有些人很害怕晚上做梦，经常跟人说：“我昨晚没睡好，做了一晚上的梦”，为此而神情沮丧。 通过科学仪器进行睡眠试验研究发现，睡眠者的眼球在闭合着的眼皮下面动来动去的时候（也就是我们的《睡眠》里提到的快相睡眠），如果马上将他叫醒，他往往会告诉你，他刚才正在做梦。因此，每一个快速眼动睡眠阶段其实都在做梦。快速眼动睡眠又称为有梦睡眠，非快速眼动睡眠称为无梦睡眠，两者共同构成整个睡眠过程。一夜之间，大多数人每晚有4~6次快速眼动睡眠，快速眼动睡眠时间约占总睡眠时间的20%~25%。因此，人人晚上都会做梦，但人们通常只记得早晨醒来前的梦。那些自称很少做梦的人，其实是大脑无法回忆出来而已，并不是说他没有做梦。总的来说，人生大约有1/15~1/12的时间在做梦，从这个角度看，“人生如梦”确实有几分道理。 既然梦是睡眠不可分割的一部分，人们就没有必要害怕做梦。有些人认为做梦会使自己不能得到充分的休息，时间长了会损伤大脑，因此，总觉得白天有气无力是因为晚上做了太多的梦。其实，这是心理因素所致，做梦者总把梦中的内容和不愉快的事情联系在一起，加重了思想负担，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 ……查看全文»
- 2017-12-30 做梦老是梦到同一个人是什么原因？
- 摘要：做梦是一件很平常的事情，在梦境中我们总能看到很多奇怪的人和事。这些人这些事可能是我们熟悉的，也有可能是我们陌生的。有人说自己连续做梦都梦到了同一个人，有什么暗示吗？ ……查看全文»
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怎么老是做梦
睡前喝杯牛奶,不要做剧烈运动,看点安静的书,杂志一系列的,不要看恐怖刺激的电影,电视,晚上睡前不要想事情,不要胡思乱想,让你的神经安静下来.做梦很正常,但是做了梦,转天想起来,长期...[详细]
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为什么老是做梦？
，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确...[详细]
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为什么老是做梦
健康人每天晚上都会做梦，做梦是一种正常的生理现象。梦的内容与我们白天的所见所闻所想有一定的关系，平时我们所接触到的各种信息会被储存在大脑当中，当人入睡之后，大脑并没有完全休息，这些...[详细]
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睡觉老是做梦！
你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减...[详细]
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做梦老是哭
做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影...[详细]
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睡觉老是做梦,睡醒梦也醒
睡眠分为快动眼睡眠和慢动眼睡眠期，在快动眼睡眠期人会做梦的，做梦是正常现象，没有人不做梦的。注意睡前不看刺激性的小说、电视音乐等，不饮浓茶，不接触烟酒等，有助于睡眠。[详细]
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睡觉老做梦睡觉老是做梦，一睡着就会做梦，...
你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸...[详细]
