- 2017-05-09 宝宝睡眠不深与这几种因素有关 该如何来改善
- 摘要：宝宝睡眠不深的诱因你知道吗？宝宝很多时候，会出现睡眠不深等问题，那么这是什么原因呢？专家说可能是白天过度兴奋、临睡前吃得过饱、肠道寄生虫作怪等等，下面让我们一起来看看吧！ ……查看全文»
- 2017-03-10 做梦不是睡眠不深指标 有利于加强记忆
- 摘要：“做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。”梦是一 种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，每个人几乎晚上都做4～5次梦。“说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。” ……查看全文»
- 2016-07-14 失眠多梦睡不好 三款助眠食疗方改善睡眠
- 摘要：失眠多梦是很多人常犯的毛病，晚上睡不好，白天怎么可能有精力。特别是对于那些白天工作繁重的人来说，睡个好觉比什么都好。焦虑不安的情绪是导致失眠的一大原因。工作、学习、生活，一切不如意的环境影响，都会给人的心理产生不良反应，失眠也就由此发生。然而晚上就是睡不着，怎么办呢？有什么不知安眠药，又能睡好觉的法子吗？今天睡眠频道就向大家推荐助眠三款食疗方法： ……查看全文»
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睡眠不深；入睡困难；多梦易醒
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣...[详细]
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多梦，睡眠不深是什么原因
你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战...[详细]
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失眠多梦的食疗方法
患者失眠多梦的情况，一般多考虑属于神经失调的表现，建议患者平时在饮食方面建议清淡饮食，多吃一些含有丰富维生素的水果、蔬菜比较好，可以平时喝一些枣仁茶或者在睡前喝杯牛奶，具有一定的催...[详细]
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睡眠不深。胃不舒服
您好，考虑胃炎或者溃疡病引起的,建议进一步胃镜确诊.一般和过热或过冷的食物、烈酒、有刺激的药物或者幽门螺旋杆菌感染引起的，慢性胃炎的患者首先要到医院就诊，明确究竟是由什么原因引起的...[详细]
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失眠，多梦，就算睡着了，也不能深度睡眠
你好，治疗失眠多梦，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，生活有规律，定时上床，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，晚餐不宜过饱。应作适...[详细]
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晚上睡眠不深是什么问题？晚上睡眠不深怎么...
您好，您属于神经衰弱的病症表现的；建议您可以口服下列药物进行治疗；谷维素片，每次两片，每天三次；维生素b1片，每次两片，每天三次；刺五加片，每次两片，每次三次；舒神灵胶囊，每次5粒...[详细]
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睡眠浅多梦，舌头宽厚两边有深浅不一的裂痕
你好，引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神...[详细]
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多梦易醒无法深度睡眠怎么治疗
多梦容易醒，不能够深度的睡眠，有可能是和神经衰弱有关系。要多吃一些核桃，莲子，桂圆，红枣，酸枣仁等有安神作用的食物，保持心情舒畅，白天可以多参加一些游泳，爬山，快走，慢跑等运动，睡...[详细]
