- 2014-01-27 为什么孕妇睡不着觉？
- 摘要：孕妇失眠跟孕期激素水平异常及胎儿增大引起各个部位不适及心情焦虑有关系。建议可以适当补充多元维生素，适当活动，听听轻音乐，放松心情，尽量白天少睡觉，规律作息，睡前不要吃东西，尤其水果类的，这样有助于缓解失眠。 ……查看全文»
- 2016-01-29 失眠就是睡不着？ 失眠跟睡不着有哪些联系
- 摘要：很多人以为，睡不着就是失眠，失眠就一定要吃安眠药。其实这是一种错误的观念，睡不着跟失眠之间还是有很大的差别的。失眠就是晚上睡不着，这是一个片面的观点。其实早上早起也会是失眠的一种情况。而且失眠的症状还有睡觉时间很短，早早就醒了，而且醒了之后无法再入睡，喜欢睁着眼睛胡思乱想的，可就是睡不着觉，失眠的症状还有对灯光或声音比较敏感，睡着了之后容易被惊醒，长时间失眠会导致恐惧症或抑郁症，而神经系统疾病的种种病症都会加重失眠。 ……查看全文»
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睡觉不踏实~睡不醒~要不就睡不着~~有些
你好，建议最好采用中西医结合疗法“vot神经元免疫激活疗法”可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作...[详细]
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心急睡不着觉人有些懒惰烦躁
试着睡前1小时左右喝香蕉奶昔（自己家用牛奶和香蕉打的就好），睡前放松大脑，不要想什么事，平时吃些核桃，睡眠不要随意中断，人是有睡眠周期的，通常一次2小时左右，期间有一段时间是深睡眠...[详细]
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有些焦虑。失眠睡不着，老是担心。
你好，有些焦虑，失眠睡不着，老是担心，这是焦虑症，是需要加强营养的，锻炼身体，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的，需要情绪不能激动的，适当运动锻炼。[详细]
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最近晚上睡不着，有些心事
最近晚上睡不着，有些心事，失眠大部分是心理作用，所以还是要自我调节的，放松心情不要给自己太大压，睡前不要想事情。必要的结合中药调理下脾肾，可以起到调理情绪、醒脑开窍、疏肝涤痰、调理...[详细]
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孕妇睡不着
孕妇睡不着主要是由于怀孕后女性体内的激素水平会发生巨大的变化，孕激素和雌激素的分泌增加常会导致孕妇失眠。孕妇可以在睡前听一些舒缓的音乐，柔缓的音乐可以慢慢让紧张的神经得到松弛，从而...[详细]
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孕妇睡不着吃什么有助睡眠
怀孕是一个非常复杂的过程，由于怀孕以后可以出现许多的症状，失眠就是其中的一个那么，至于失眠需要用什么药物来调理？由于怀孕是一个特殊时期，尽量避免使用药物，我们可以采用一些物理的办法...[详细]
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心脏有些不好，晚上很长时间睡不着
您好，白天应尽可能多做一些运动，尤其在早上而在下午和傍晚，也可以做一些适当的运动，因为运动是一种很好的睡眠“诱导剂”。晚上睡得不好，那么她晚上一定要按时上床，不要早睡。早上一定要按...[详细]
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昨天心情有些不好，晚上一直睡不着，感觉呼
你好,你这是由于生气尤其是肝郁气滞,心阴虚的表现.建议你首先注意保持心情舒畅,不要经常生气.同时服用中成药丹栀逍遥丸和天王补心丹调理,具有疏肝解郁,清脑安神的作用.平时可以使用枸杞...[详细]
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孕妇有哪些食物不能吃的晚上大概几点睡
晚上几点睡？这个没有规定的，没关系的，几点睡？不要吃辛辣刺激的食物。还有外面的海鲜什么的都不干净，还有麻辣烫。还有外面的一些烤串儿。多吃新鲜的蔬菜和水果。最好是在家自己做饭比较干净...[详细]
