- 2009-08-13 夏季饮茶宜饮热茶
- 摘要： 夏季，也以喝热茶为好。茶中的各种有效成分，在热水中溶解度高，所以，喝热茶可以吸收茶叶的营养成分。据了解，水在胃中并不能被吸收，入胃的水需流入小肠才能被吸收。500克冷水，需要40-50分钟才能完全流入小肠。如果喝的是热水，可以加速胃壁收缩，促进胃的幽门开启，使水能很快地流入小肠而被吸收。所以，喝热茶，能尽快地满足人体对水的需要。“喝热茶解渴”，其道理就在于此。 饮热茶可消暑解渴、清热凉身。热茶有促进汗腺分泌的作用，使大量水分通过皮肤表面的毛孔渗出体外，以达到散热降温的目的。每蒸发1克汗水，可带走0.5千卡的体热。故蒸发的汗水越多，散发的体热就越大。测定皮肤温度的结果表明，喝热茶10分钟后，可使体温下降1-2℃，并可保持20分钟左右。 热茶汤中含有的茶多酚(或只能溶于热水中的茶多酚、咖啡碱结合而成的复合物)、糖类、氨基酸等，与唾液发生反应，使口腔得以滋润，产生清凉的感觉。溶于热茶中的咖啡碱，刺激肾脏，促进排尿，有利于热量散发和污物排出，以达到降低体温及解毒的目的。 饮茶好处颇多，但也必须适量，切忌贪浓饮茶过多，会使体内水分增多，加重心肾负担；饮茶过浓，会兴奋大脑，使心跳加快、尿频、失眠；过多摄入茶中的咖啡碱，对一些疾病的治疗不利。 饮茶需要把握一个“度”字。每天每人饮茶量的多少，与饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素有关。一般健康成年人，平时又有饮茶习惯的，一日可饮茶12克左右，以分3-4次冲泡为宜。对于劳动量大、体力消耗多、进食量也大的人，或对于从事高温和接触有毒物质职业的人，每日饮茶20克左右也是适宜的。以牛羊肉为副食及爱食肥腻的人，以及嗜烟酒者，可适当增加茶叶用量。老人、儿童及孕妇等的饮茶量要适当减少，一般以饮淡茶为主。 ……查看全文»
- 2016-08-04 夏季老人消暑莫贪凉 热茶热食更养生
- 摘要：炎炎夏日使每个人都会觉得酷暑难当，而不同的人群在消暑时方法也是不同的，不能一概而论。今天，所要为大家介绍的是老年人夏天应该吃些什么消暑又养生，千万别错过了。 ……查看全文»
- 2012-10-11 养生误区：喝热茶有助防喉癌
- 摘要：根据在英国医学杂志上发表的一个学术研究表明：喜欢喝滚烫的茶的人比那些更喜欢喝一杯冷一点的茶的人在咽喉癌方面有更大的风险，喝热茶有助防癌是不科学的。 ……查看全文»
- 2017-08-03 夏季天热吃什么好？多喝热茶降温快
- 摘要：夏季天气炎热，很多人都不知道吃什么好？其实，为了身体健康，夏季最好多吃些醋，多吃些苦味菜，多喝些热茶。 ……查看全文»
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近几年吃热饭喝热茶出汗
1,一般出汗是正常的生理现象,但以下几种情况就不正常了：睡觉时出汗明显增多,非高温非运动是明显出汗……这是虚汗.中医学认为气虚引起自汗,阴虚引起盗汗.自汗是指清醒状态下汗出增加,盗...[详细]
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起针眼可以用热茶熏吗
你好，起针眼可以用热茶熏，配方是取菊花5克或蒲公英5克，放入杯中，倒入沸水，加盖浸泡5分钟，以热蒸汽熏眼，熏时尽量睁开眼，一般每次熏5分钟，每日熏三次，祝你健康！ [详细]
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体内湿气大喝什么茶好
体内湿气大可以适量的喝一些绿茶，毛峰茶，龙井茶，碧螺春茶。但应注意避免过量饮用绿茶，绿茶性寒过量饮用，不利于身体健康。体内湿气大会造成患者出现四肢关节酸痛，气血运行不畅，还会出现食...[详细]
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体内湿气大喝什么茶好
扁豆花，茯苓，薏米仁都有健脾利湿功效。可以酌情加入代茶，但如果想治疗疾病，还是让大夫四诊来辨证用药，不可延误病情。另外自我调理最关键:首先管住嘴，迈开腿。湿气大的人多饮食不节，好吃...[详细]
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体内湿气重喝什么茶
湿气比较重的患者可以多喝一些红枣、枸杞、黄芪茶，或者是橘子皮茶绿茶都可以。湿气重的人也可以红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。如果要祛湿，又要补心...[详细]
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什么是体内湿热？
要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热.所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分.外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消...[详细]
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体内湿热怎么办
体内出现湿热可以服用中药进行调理，例如黄连、黄芩、龙胆草、栀子、金银花、菊花、茵陈等；也可以服用中成药进行治疗，例如龙胆泻肝丸、八正合剂、四妙丸等。饮食上不要吃辛辣和肥腻类的食物；...[详细]
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体内湿热怎么办？
患者体内湿热比较严重，这种情况下是可以进行排湿热的，可以喝红豆薏米粥，能够排除体内多余的湿气，如果效果不是很明显，可以去按摩店进行推拿按摩以及汗蒸都是可以有效的排除体内的湿热的，平...[详细]
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爱出虚汗，喝热汤，热水，热茶后，马上就满
你好：爱出虚汗，喝热汤，热水，热茶后，马上就满头大汗。你的情况是由于中气不足导致的气虚引起的自汗乏等症状，建议服用补中益气丸或者芪苓益气颗粒，注意休息和营养。祝早日康复![详细]
