- 2017-04-18 常练太极拳心脏功能好 练习时不宜配乐？
- 摘要：太极拳是我国具有悠久历史的运动方式，深受中老年人的喜爱。那么，练习太极拳究竟会有哪些好处呢？中老年人练习太极拳对心脏健康是有所帮助的哦，快来具体了解了解吧。 ……查看全文»
- 2017-06-19 怎么练习普拉提腹部健身
- 摘要：开始动作如同脚尖蘸地运动，不过这时要把手放到你的脑后，胳膊肘外翻。上半部身体上抬，抬起你的头，颈和肩膀离开地面，收缩你的腹部。 ……查看全文»
- 2016-11-16 怎么练习瑜伽缓解痛经
- 摘要：痛经是一种常见的生理疾病。那么对于女性朋友来说，怎么练习瑜伽缓解痛经方法呢？ ……查看全文»
- 2014-05-26 怎么练习增加肺活量 ？
- 摘要：经常参加体育锻炼能使肺活量增大，长跑、爬山、游泳都可以。只是要循序渐进慢慢来。 ……查看全文»
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怎么练习抬头
由于宝宝颈部肌肉很脆弱，练习抬头时一定要做好安全护理，不可过度弯曲颈部，否则有可能导致颈椎受伤。安全护理训练要在婴儿清醒、空腹即喂奶前1小时进行，床面应该保持平坦、舒适。在训练过程...[详细]
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手外伤断指手部功能恢复练习
你好！建议拍片确诊，如果只是无骨折的单纯水肿，可以局部热敷，制动，配合中药活血化淤，理疗，加强营养等[详细]
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缩阴练习怎么做，缩阴缩阴练习难吗？
你好，刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力；缩阴功体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持...[详细]
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渐进式训练法怎么练习
渐进式训练方法就是训练的轻度逐步提高，训练的时间逐渐延长。[详细]
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渐进式训练法怎么练习
病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是手淫过度造成的性功能下降的表现。指导意见：这种情况可以采取温阳补...[详细]
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练习轮滑（旱冰鞋），有助于自主神经功能
您的情况我看对于病情还是有帮助的，注意听医嘱积极治疗，[详细]
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什么是股四头肌功能练习？透热治疗指热敷？
股四头肌的功能就是伸腿，联系也就是通过伸缩达到恢复肌肉的功能，要看原先的原因决定训练的内容透热治疗可以用热敷的疗法，但是指的一般的是理疗的方法，是一种微波的方法[详细]
