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- 问答
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中午吃什么？
午餐要求食物品种齐全，能够提供各种营养素，缓解工作压力，调整精神状态。可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食：中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果...[详细]
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中午吃什么好
中午可以吃一些营养丰富的食物，以满足下午对能量的需要，中午的营养要全面，比如肉、蛋、蔬菜、豆制品、海产品都可以互相搭配，可以做肉丝炒菜、炖鱼、清炖鸡、清炒豆腐等，以保证营养。中午饱...[详细]
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中午吃什么利于减肥？
中午这一患者在饮食上最好是吃饱，而且食物要多样化，特别是不要吃动物内脏和油脂过高的食物，而且还需要控制饮食，不要吃得过饱，这样对减肥也是没有好处的，而且要积极的控制饮食，特别是吃一...[详细]
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中午吃什么好
午餐要求食物品种齐全，能够提供各种营养素，缓解工作压力，调整精神状态。可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食：中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果...[详细]
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中午吃什么比较健康?
你好 健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分。 营养午餐还得讲究123的比例，即食物分量的分配：六分之一是肉或鱼或...[详细]
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