- 2017-11-01 凉薯的功效和营养
- 摘要：热量 55 GI值 - 蛋白质 0.9 脂肪 0.1 碳水化合物 12.6 胆固醇 - 膳食纤维 0.8 钙 21 铁 21 锌 0.23 硒 0.16 磷 24 钾 111 钠 5.5 铜 0.07 镁 14 锰 0.11 维生素A - 维生素C 13 维生素E 0.86 胡罗卜素 0.4 烟酸 0.3 视黄醇当量 85.2 硫胺素 0.03 核黄素 0.03。 ……查看全文»
- 2014-11-16 缓解便秘多吃紫薯和红薯
- 摘要：在通常情况下人们认为一天排便一次或两天排一次都是正常的，而实际上每天2-3次才是排泄系统的最佳状态，并且每次排便的感觉时没滞涩感，畅通感十足（不等于拉肚子）。如果按这个标准来看，应该有相当多的一部分人在忍受着便秘的痛苦。吃什么能缓解便秘的痛苦也成为了很多人想知道的问题，下面就让小编为你推荐两款可缓解便秘的食物吧。 ……查看全文»
- 2012-04-26 治疗便秘的良方 糙米红薯粥
- 摘要：亲，还在为便秘烦恼吗？糙米红薯粥帮您轻松解决。 ……查看全文»
- 2017-09-03 红薯可治疗便秘？红薯的做法及食用禁忌
- 摘要：红薯又被称为番薯，具有通便的功效。这是因为红薯中的纤维素在肠道内能够吸收大量的水分，增大粪便的体积，有利于粪便能够及时排除体外。所以，经常吃红薯既能够治疗和预防便秘，也能减少大肠癌的发生。 ……查看全文»
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红薯治便秘吗？
红薯能治便秘，红薯能治便秘，一般来说对于轻度的便秘的患者，可以多吃富含粗纤维的食物，促进肠道的蠕动，这样可以促进粪便的排泄，减少肠道滞留的时间，减少大肠对粪便的吸收，从而达到软化大...[详细]
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产后便秘能吃红薯吗？
您好！产后便秘也可以继续吃红薯的，一般会有效果的，您除了吃红薯以外，还可以吃其他的食物，包括蔬菜水果，比如南瓜、冬瓜、黑芝麻、血制品、大白菜、韭菜、胡萝卜、白萝卜、丝瓜、圣女果、西...[详细]
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产后便秘能吃红薯吗？
产后便秘大多是因为产后卧床时间过久不活动，肠蠕动比较慢，加上营养比较丰富，吃过多油腻性食物，而蔬菜水果进食比较少从而使膳食纤维摄入比较少的原因，所以需要适当的增加活动量，按摩腹部，...[详细]
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产后便秘能吃红薯吗？
产后便秘大多是因为产后卧床时间过久不活动，肠蠕动比较慢，加上营养比较丰富，吃过多油腻性食物，而蔬菜水果进食比较少从而使膳食纤维摄入比较少的原因，所以需要适当的增加活动量，按摩腹部，...[详细]
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请问吃番薯会不会便秘？
不会，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟，酒，辛辣食物.保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.就一...[详细]
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便秘可以吃红薯吗
你好：出现便秘的症状，应该考虑是由于大便在肠道内存留的时间比较长，摄入的水分不足等原因引起的症状，应该多喝开水，是可以考虑多吃一些粗纤维食物的，是可以适当吃一些红薯的，可以促进大便...[详细]
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产后便秘能吃红薯吗？
你好，产后便秘是可以吃红薯的，红薯中含有大量的粗纤维，能够有效的改善便秘的情况，同时也要适当的多吃些含粗纤维较高的瓜果蔬菜，多吃些粗粮，平时适当的多喝些水，能够有效的加快肠道蠕动，...[详细]
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产后便秘能吃红薯吗？
红薯里面有大量的纤维素可以帮助消化道的蠕动，有助于排便，清理消化道是可以吃的。产后方面多吃红薯多吃一些蔬菜和水果类，比如苹果，香蕉，等这些都是可以帮助调理便秘的，多喝水少吃一些油腻...[详细]
