- 2011-01-26 健康麦麸减肥法 一月狂瘦10斤
- 摘要:近几年,随着“高纤维”的流行,意外出现了减肥的秘宝:麦麸高纤维减肥食品。在用麦麸减肥方法后,一个月内可以健康减肥10斤,还可以护理出嫩白的肌肤和柔顺的秀发。下面,我们带你一起去享有苗条美丽。 ……查看全文»
- 2010-07-26 粗粮健康减肥法 一月瘦5斤
- 摘要: 粗粮超强瘦身力解析 ……查看全文»
- 2013-09-12 1月瘦10斤 健康减肥有秘诀
- 摘要: ……查看全文»
- 2011-01-10 7款山楂健康减肥食谱 月瘦10斤
- 摘要:冬季一来,爱零食的女习惯们便会会不知不觉吃好多东西。这恐怕会让肥肉又找上女性。冬季吃什么好呢?山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。 ……查看全文»
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健康减肥法
控制主食和限制甜食如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。副食...[详细]
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春季健康减肥法
切忌快速减肥:快速减肥成功后,不容易维持减肥的效果,理由是快速减肥方法,不属于自然生活习惯。饿的时候,就是身体燃烧脂肪的时候:这时运动半至一小时,燃烧脂肪效果最佳,运动后要注意补充...[详细]
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冬季健康减肥法
选好运动时间 冬季运动与春夏季的运动相比有一些差异。首先,时间安排上有很大不同,各个年龄段的人要根据自己的身体状况来选择活动的时间段。年轻人由于身体对气候的适应能力较强,体质较好...[详细]
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减肥食谱一周瘦10斤
您好,减肥食谱的这种方法,具体能不能够起到这样的作用也是因人而异的,因为每个人的身体状况不同,吸收效果好坏也是不一样的,但是快速的受很多这种方法也是不可靠不安全的,所以说还是不要盲...[详细]
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减肥食谱一周瘦10斤
这种减肥食谱很可能有致腹泻的成分,一周之内减十斤是不符合我们人体的承受能力的,不可采取。建议通过加强锻炼和调整饮食结构来达到减肥的目的,不要随意听信这些不靠谱的说法,不仅达不到减肥...[详细]
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减肥食谱一周瘦10斤
患者你好,减肥食谱的这种方法,具体能不能够起到这样的作用也是因人而异的,因为每个人的身体状况不同,吸收效果好坏也是不一样的,但是快速的受很多这种方法也是不可靠不安全的,所以说还是不...[详细]
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三天减肥10斤健康吗
减肥是一个循序渐进的过程,运动加合理控制饮食是较为健康的减肥方式,最开始时体重可能不会有明显变化,甚至可能会有所增加。如果减肥三天就能够瘦10斤的话,本身对机体就可能产生一定的影响...[详细]
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最快健康减肥法
您好:船长的座椅运动站在这种座椅中间,双手握着扶手,背靠着椅背。然后慢慢往下蹲,直到最后像是坐在椅子上一样。重点是要保持腰部用力,脚的位置也不要动,使大腿受力。健身球上的屈曲运动躺...[详细]