- 2012-08-20 处暑日：中医养生食谱大揭密
- 摘要：“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，而长夏健脾。”8月23日为廿四节气的“处暑”，它是从每年的8月23日前后太阳到达黄经150°时开始。此节气的养生要点是消暑清热，健脾祛湿。 ……查看全文»
- 2012-01-10 易筋经与中医养生
- 摘要：易筋经是中医养生的重要功法之一。“易”指移动、活动； “筋”，泛指肌肉、筋骨； “经”，指常道、规范。顾名思义，“易筋经”就是活动肌肉、筋骨，使全身经络、气血通畅，从而增进健康、祛病延年的一种传统健身法。 ……查看全文»
- 2016-10-06 中医养生贵在平衡
- 摘要：平衡学，又称中庸之道。其主要理念有“阴阳平衡”“阴平阳秘”“劳逸结合”“心态平衡”等，作为老祖宗留给我们的宝贵财富，其在医学上也有诸多体现： ……查看全文»
- 2020-06-19 夏季中医养生需注意哪几点？给你5个中医养生锦囊！
- 摘要：夏季高温且雨水增多，容易让暑湿邪入侵体内，导致湿性体质，减弱身体抵抗力和免疫力，消耗体内阳气，从而多种疾病接踵而来，因此夏季需做好养生工作。 ……查看全文»
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夏天不宜喝太多冷饮，不宜吃太多冷食吗
夏季最好少吃冷饮，中医上讲夏季养阳，如果过食生冷食物就会损伤阳气尤其女性会影响月经，导致痛经，月经紊乱。夏季吃温补的东西凉喝可以治疗很多疾病[详细]
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女性白癜风患者饮食要去注意什么？
女性的身体较男性弱，所以女性白癜风患者的夏季养生中，饮食更要把握好。夏季饮食要以清淡为主，同时要保证食物的新鲜与易于消化。所以夏季里应该多蛋类，豆制品等，切忌多食辛辣刺激食物。[详细]
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秋季养生该补还是该养？
您好，养生大师说：“中医认为补养要因人而异，各个人的身体状况不同，气血多少有偏差，补养则不同。经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，立秋后开始食欲增加，补充夏季的消耗，中...[详细]
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女性健康问题
中医上讲，如果想进补冬季是进补的好时机，必须先调脾胃--排毒 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋冬季节已进入进补的季节。经过炎热的夏天，人体耗损大，且进食较少，当天气转凉时，...[详细]
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女性健康问题
中医上讲，如果想进补冬季是进补的好时机，必须先调脾胃--排毒 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋冬季节已进入进补的季节。经过炎热的夏天，人体耗损大，且进食较少，当天气转凉时，...[详细]
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女性健康问题
中医上讲，如果想进补冬季是进补的好时机，必须先调脾胃--排毒 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋冬季节已进入进补的季节。经过炎热的夏天，人体耗损大，且进食较少，当天气转凉时，...[详细]
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中医如何调理亚健康
你好，根据你的情况分析 饮食合理，适时进补：营养不均及营养不良都是亚健康的病因，故而要切记避免暴饮暴食、偏食、挑食而人为地造成亚健康状态。中医认为饮食要合理，讲究春夏养阳、秋冬养阴...[详细]
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中医如何调理亚健康
你好，根据你的情况分析 饮食合理，适时进补：营养不均及营养不良都是亚健康的病因，故而要切记避免暴饮暴食、偏食、挑食而人为地造成亚健康状态。中医认为饮食要合理，讲究春夏养阳、秋冬养阴...[详细]
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长沙腰部白癜风怎么治疗好
您好：根据你描述的情况夏季是白癜风扩散以及高发的季节，日常的时候是一定要注意，在日常的生活中，适当的使用一些具有预防功效的保健食品或营养品，如富硒营养粉等，夏季天气过于炎热，很多人...[详细]
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青少年几月份到几月份生长发育最快？
你好，春季是万物复苏的季节，夏季是收获的季节。春季要养肝，肝藏血，血液中营养丰富，促进人体发育。因此，春季和夏季是青少年长的最快的时候。建议你多进行体育锻炼，特别是春季，进行户外活...[详细]
