- 2012-03-16 春季养生食谱
- 摘要：春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此，气候多变，是许多老人与小孩子易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，具有食疗作用的食品自然成为首选。 ……查看全文»
- 2017-05-16 春季养生食疗有哪些
- 摘要：蜜糖蒸萝卜：大白萝卜1个，洗干净，削去外皮，挖空中央，装入蜂蜜，置于碗中，隔水蒸熟。春天多风易感冒，食之可以防治感冒、肺结核咳嗽以及支气管炎等病症效果较好。 ……查看全文»
- 2017-06-26 春季养生食材——菠菜
- 摘要：菠菜营养丰富，菠菜叶含锌56～68毫克/公斤，叶酸1.22微克/克，氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜。菠菜素U等类胡萝卜素、还含α-菠菜甾醇、胆甾醇以及甾醇酯和甾醇甙、万寿菊素、菠叶素，和一种青紫色萤光物质2-乙酰基-3-对羟基苯丙烯酰基内消旋酒石酸。 ……查看全文»
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春天饮食有什么要注意的？
春季宜多吃富含蛋白质、维生素的食物，少食动物脂肪性食物，按时就餐，消化功能差时采取少食多餐的方法，保证营养的摄入。新鲜的水果，有益于健康。鸡肝味甘而温，可补血养肝，是食补肝脏的佳...[详细]
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春天饮食有什么要注意的？
春季宜多吃富含蛋白质、维生素的食物，少食动物脂肪性食物，按时就餐，消化功能差时采取少食多餐的方法，保证营养的摄入。新鲜的水果，有益于健康。鸡肝味甘而温，可补血养肝，是食补肝脏的佳...[详细]
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肉、牛奶白癜风患者可以多食用吗？
白癜风患者可多喝奶类，少吃肉类。春季是万物复苏、阳气生发的季节。一年之计在于春，牛奶是全营养食品，春天多喝奶能满足人体生长、健康等多方面的需求，是各类人群春季养生的佳品。肉类胆固醇...[详细]
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春季里老年人吃什么蔬菜有利于健康，
你好，中医认为，春天属于万物生发的季节，而相应的人体的阳气也会随着春季的到来而慢慢发散出来。所以春季食疗的原则应该是以养肝为主，因为肝在春季最为旺盛，是主理人体的气机的。所以春季应...[详细]
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宝宝吃什么东西长得高
宝宝在春季是长身体最快的季节，宝妈可以在春季给宝宝多吃些有营养的食物，还可以在春季补些钙+D，很好的会帮助宝宝长高个[详细]
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春季容易上火
根据春天的气候特点，有针对性地选择食物。1.饮食清淡防上火。春季人易上火，小便赤黄、便秘，舌苔发黄。因肝火上升，致使肺阴更虚，肺结核等病菌容易乘虚而入。因此，春季饮食以清淡为好。2...[详细]
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立春了吃什么食物比较适合
春季是万物生长、万象更新的季节。按中医观点，春季重在养肝。在五行学说中，肝属木，与春相应，在春季萌发、生长。春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等等营养物质的平衡，饮食宜温热...[详细]
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青少年几月份到几月份生长发育最快？
你好，春季是万物复苏的季节，夏季是收获的季节。春季要养肝，肝藏血，血液中营养丰富，促进人体发育。因此，春季和夏季是青少年长的最快的时候。建议你多进行体育锻炼，特别是春季，进行户外活...[详细]
