- 2017-11-02 慢跑能增肥吗
- 摘要：现代的人们随着生活的压力越来越大，人们因为长时间待在办公室根本没有时间去活动，对于美的追求和健康的追求越来越强烈，每天都有许多人在公园里面不断挺的锻炼身体，特别是作为许多跑步的爱好者，每天跑步可以使得心肺功能得到很好的改善，还可以排出毒素，解决痘痘的问题，跑能增肥吗，会不会使得我们的身体越来越胖。 ……查看全文»
- 2013-11-13 慢跑能瘦腿吗？慢跑减肥掌握7大技巧
- 摘要：慢跑能瘦腿吗？拥有纤细苗条的美腿是许多MM的梦想，但是怎么有效瘦腿却一直是个难题。有氧运动是减肥的有效方式，那么慢跑是否可以减肥呢？正确的慢跑是可以减肥的，也是瘦腿效果较为显著的方式之一。科学的慢跑，可较快燃烧体内脂肪，减少脂肪积聚，使腿部线条更理想。 ……查看全文»
- 2013-01-16 慢跑可以减肥吗？慢跑的最佳时间
- 摘要：慢跑是有氧运动中的一种，对于中老年人保持良好心脏功能有着积极的作用。而且对于讨厌剧烈运动，又想轻松减肥的人来说慢跑是个不错的选择。 ……查看全文»
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慢跑对心脏慢的人有什么坏处
慢跑能增强肺功能，强化肺脏周围的肌肉，使肺更加强壮，同时增加肺活力，减少肺部残余的陈旧气体，并将凝个肺部完全利用起来。慢跑又增强心脏功能，使心脏强健有力。因为慢跑能减低心脏的跳动率...[详细]
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早晨跑步好？还是晚上好？
医生建议：对于你种种的锻炼身体时间，这是要根椐你的身体情况来决定的。如果你追问:是早晨对身体好！还是晚上医生回答:身体还行，没有低血糖的毛病则早上更适合。追问:晚上呢，？医生回答:...[详细]
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锻炼走路慢跑哪个好？
你好；走路、慢跑都可以。但是慢跑的前提是你不能有冠心病，等心脑血管疾病。而且要防止运动过度导致低血糖的发生[详细]
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请问空腹跑步对身体有利吗
空腹跑步时人的血糖水平会急速下降，而在血糖水平较低的情况下，容易诱发低血糖症，出现昏厥，心律失常。所以，在清晨慢跑前应少量进食一些饼干之类的碳水化合物。据有关专家研究发现，空腹跑步...[详细]
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请问空腹跑步对身体有利吗
空腹跑步时人的血糖水平会急速下降，而在血糖水平较低的情况下，容易诱发低血糖症，出现昏厥，心律失常。所以，在清晨慢跑前应少量进食一些饼干之类的碳水化合物。据有关专家研究发现，空腹跑步...[详细]
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空腹跑步对身体有利吗_
空腹跑步时人的血糖水平会急速下降，而在血糖水平较低的情况下，容易诱发低血糖症，出现昏厥，心律失常。所以，在清晨慢跑前应少量进食一些饼干之类的碳水化合物。据有关专家研究发现，空腹跑步...[详细]
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空腹跑步对身体有利吗_
空腹跑步时人的血糖水平会急速下降，而在血糖水平较低的情况下，容易诱发低血糖症，出现昏厥，心律失常。所以，在清晨慢跑前应少量进食一些饼干之类的碳水化合物。据有关专家研究发现，空腹跑步...[详细]
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请问晨跑前需要吃东西吗
您好，如果是慢跑的话，可以不用吃东西，不会引起太多的问题。慢跑的体力消耗并不大，如果您身体正常，没有低血糖，也不进行剧烈跑步的话，是没有关系的，如果您有贫血，低血糖等情况则不建议这...[详细]
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请问晨跑前需要吃东西吗
您好，如果是慢跑的话，可以不用吃东西，不会引起太多的问题。慢跑的体力消耗并不大，如果您身体正常，没有低血糖，也不进行剧烈跑步的话，是没有关系的，如果您有贫血，低血糖等情况则不建议这...[详细]
