- 2010-05-07 睡高枕头=低头工作八小时
- 摘要： “高枕无忧”是误区，专家提醒，保守治疗加排除生活和工作中的诱因才能彻底治愈颈椎病。 ……查看全文»
- 2011-12-19 办公室减肥黄金八小时
- 摘要：上班族每天坐在电脑前是非常容易发胖的，因为一整天下来，上班时间超过8个小时，唯一会运动到的地方只有手指头跟嘴巴，想不胖都难了! ……查看全文»
- 2009-10-20 睡高枕头等于低头工作八小时
- 摘要： “高枕无忧”是误区，专家提醒，保守治疗加排除生活和工作中的诱因才能彻底治愈颈椎病。 颈椎病过去被称为老人病，如今却已经在年轻人中渐渐“流行”起来。日前，颈椎病患者有年轻化趋势，从门诊量来看，现在年轻的颈椎病患者并不比老年人少，甚至有不少十多岁的中学生已患有颈椎增生症。 90%以上颈椎病都可以通过保守治疗使颈椎恢复到正常状态，但人们必须排除生活和工作中的诱因，才能彻底远离颈椎病。 九成以上颈椎病不需手术治疗 颈部肌肉劳损、关节改变、骨块移位都会引起颈椎病，除了颈部酸痛的症状以外，不同类型颈椎病的症状还包括上肢麻痹、头晕呕吐、心慌多汗、失眠暴躁、走路不稳等，“可是，也有小部分颈椎病患者平时几乎没有症状，却可能在做了某个动作或早晨醒来的时候脖子突然僵住，无法动弹。” 尽管许多人受到颈椎病的长期困扰，但吴绍汉表示，把颈椎病根据症状归类，解除颈椎关节对神经、脊髓的压迫，使颈椎恢复到原本生理解剖结构，再排除工作、生活中造成颈椎病的诱因，90%以上的颈椎病不需要通过手术就可以治愈。 预防颈椎病多做对抗性活动 对于轻度颈椎病的患者和希望预防颈椎病的人来说，对抗性活动就是最好的选择。简单来说，对抗性活动就是对自己日常经常做的动作“反其道而行之”，抵消长期保持一个姿势对颈椎带来的不良影响。比如，经常伏案工作的人，可以稍微把电脑显示器垫高一些，使自己在用电脑时保持微微抬头的姿势。不过，对经常使用电脑的人来说，电脑显示器的高度还是以与自己视线水平为宜。另外，羽毛球、放风筝、蛙泳都是对颈椎有益的活动。但吴绍汉强调：“严重颈椎关节错位，尤其是压迫到脊髓的患者，不适合进行以上的对抗性活动，以免进一步加重错位情况，甚至导致截瘫。” “高枕无忧”是误区 提到造成颈椎病的诱因，很多人会想到长期伏案工作对颈椎带来的不良影响，很少有人留意到睡觉时枕头的影响。实际上，人的一生中有三分之一的时间都在床上度过，也就是大约有三分之一的时间和枕头“亲密接触”。 俗话说“高枕无忧”，但吴绍汉指出：“其实，过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。”过高和过低的枕头都会对颈椎产生不良影响。不仅如此，对习惯平躺或习惯侧躺的人来说，枕头高低的要求也不一样。 如果我们在睡觉时使用过高的枕头，相当于整个睡眠时间中都被迫处于低头、头向左侧或者头向右侧的状态，这就等于在白天工作之外又给脖子增添了一重负担：“如果白天伏案工作8小时，晚上再‘低头’睡觉8小时，就等于一天中有16小时都在低头‘工作’，很容易引起颈椎病。” 同样，过低的枕头甚至不用枕头，会使人在睡眠时长时间保持抬头、头向左侧或者头向右侧的状态，“对于习惯低头工作的人来说，仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的。然而，如果连续如此，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，对颈椎健康不利。 ……查看全文»
- 2014-12-04 睾丸扭转前八小时是关键
- 摘要：睾丸扭转又称精索扭转，是由于剧烈运动或暴力损伤阴囊时，螺旋状附着于精索上提睾肌强烈收缩，导致扭转并引起睾丸急性血液循环障碍。表现为阴囊部位剧烈疼痛，可向下腹部或股内侧放射，伴恶心呕心等症状，睾丸肿大上移，触痛明显。精索呈麻绳状扭曲、缩短。医生指出，睾丸扭转在男性各个年龄段均可发生，以12至18岁的青少年发病率最高。潜在的先天发育异常、隐睾、剧烈运动后都易出现睾丸扭转。发生睾丸扭转6小时内为最佳治疗时间，未超过12小时，可立刻试行手法复位予以矫正，若手法复位失败可行手术睾丸固定。发生12小时后，睾丸明显坏死，只能行患侧睾丸切除术。因此，出现睾丸疼痛、肿胀等情况要及时就诊。 ……查看全文»
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低血糖是抽血检查吗？
您好，低血糖是抽血检查，一般采取静脉血。空腹八小时，左右的血糖比较准确。就是在抽血检查血糖前八小时不要吃饭东西和喝水。正常空腹血糖值是在3.5到6.1毫摩尔每升，如果低于3.5毫摩...[详细]
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血糖6.2正常吗
您好：正常的空腹血糖3.9-6.1mmol/L,餐后1小时血糖是小于10.6mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L,餐后3小时小于7.0mmol/L。控制饮食，饮食低盐...[详细]
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孕妇血糖偏高应注意什么
一般孕妇空腹血糖值应为5.3-5.6mmol/L，建议复查，控制饮食，饮食低盐低糖低脂低热量，饭量八成饱，多吃蔬菜，多喝水。保持良好的心态，饭后适量的体育锻炼。[详细]
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糖尿病血糖正常
您好：正常的空腹血糖3.9-6.1mmol/L,餐后1小时血糖是小于10.6mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L,餐后3小时小于7.0mmol/L。糖尿病其实并不可怕...[详细]
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去医院就诊检测葡萄糖6.17，低密度脂蛋...
你好，低密度是心血管疾病的独立危险因素，你的血糖属于糖尿病前期建议复查空腹血糖，平时少进食鱼子，蛋黄，动物内脏，吃饭八分饱[详细]
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怀孕时血糖值多少为正常
你好，一般孕妇空腹血糖值应为5.3～5.6mmol/L。一般服糖后1小时取血糖，正常值不超过7.8mmol/L。建议你饮食保证低盐低糖低脂低热量，饭量八成饱，多吃蔬菜，多喝水。保持...[详细]
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餐后2小时血糖正常值是多少?
餐后两小时血糖应该低于七点八毫摩尔每升，不过这个参考值是指的标准进餐七十五克葡萄糖后的结果。餐后两小时血糖是指的从进餐第一口饭开始计时，如果吃饭时间比较长，或者是进餐比较多，都可以...[详细]
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糖尿病多少需要打胰岛素
正常人血糖数值,也就是国家标准为：空腹血糖应该小于6.0,餐后血糖应该小于8.0.如果空腹血糖大于或等于7.0,餐后两小时血糖大于或等于11.1,不管符合哪个标准,都可确诊为糖尿病...[详细]
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测餐后血糖是从第一口饭开使还是吃完饭后算
监测血糖一般情况下五个点，三餐前，午餐后、晚餐后2小时，2小时从开始吃饭算起，不能从吃完饭才算。 可以根据情况如有不适时可随机测血糖，空腹血糖高有时需要测夜间糖排除低血糖后高血糖反...[详细]
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请问吃饭坚持八分饱会不会引起血糖偏低？
吃饭坚持八分饱的话，有可能引起血糖偏低，要看吃的食物，最好避免吃甜食，加强运动，如果确定有糖尿病的话，最好长期服用降糖药物，定期复查即可。[详细]
