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怎样解决春困？
您好，从以上的叙述可以看出您主要是因睡眠时间不足引起的困倦，其次不排除过度紧张引起的神经衰弱。首先，考虑到目前长时间用脑，所以您每天要保证八个小时的睡眠，晚上最少睡眠时间应保证七个...[详细]
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怎样能缓解春困啊
您好，根据你所描述的问题，缓解春困的最好的方法就是保持充足的睡眠，因为春季是一个比较温暖，适宜的季节，容易使人犯困，建议可以晚上早睡一会儿，然后平时也可以睡一会儿午觉，保持睡眠充足...[详细]
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春困怎么缓解
春季困倦是由于季节交替引起的困倦、疲劳和困倦，这是正常现象。主要有以下方法来缓解春季困倦:1 .确保充足的睡眠。晚上早睡以保证充足的睡眠时间和更高的睡眠质量可以使白天有更好的精神状...[详细]
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春困怎么缓解
春困可以多参加户外活动，多跑步，多爬山，增强抵抗力，呼吸新鲜的空气，平常要保持充足的睡眠，不要熬夜，每天晚上10:00左右就要睡觉了，可以多吃新鲜的牛肉，鸡蛋，牛奶虾等高钙高蛋白的...[详细]
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春困如何缓解？
春困用一些有芳香气味的牙膏刷牙漱口冷水洗脸，都可以提高神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的，做一些活动活动四肢的运动样子是可以使大脑兴奋起来的。可以吃一些维生素b，对于维生素b...[详细]
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怎样缓解孕妇春困？我现在是怀孕阶段，经常犯困，请问要怎么缓解
缓解春困就要做一些事情，如果身体和胎儿发育健康，可以做一些所能及的事情的，比如轻微的家务，多出去走走，多和朋友家人聊聊天，转一下注意就好。要按时作息不要熬夜，不要长时间躺着，不要吃...[详细]
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春困要怎么办？
冬季习惯吃的大鱼大肉，尤其是羊肉一类温热的食物要少吃一些，春季饮食应尽可能保持清淡，让脾胃功能不要受肥腻的食品影响。与此同时，春季最好吃一些当季、生发的食物，比如韭菜、香菜、荞菜等...[详细]
