- 2016-04-23 春困夏打盹 如何午睡应对“困季”
- 摘要：我们常说春困秋乏夏打盹，春夏之交真的是让很多人精神不济，好像瞌睡虫附身一样，进入困季。想要在一天中的后半天也保持好精神，一场高质量的午睡很是必要。那么，午睡要注意些什么呢？http://www.msysg.com/xinde/89857.html http://www.39yst.com/20140211/148821_3.shtml http://www.cn939.com/ys/jjys/2014/10/15/97297.html http://www.xywy.com/zy/my/zyys/ph/714765.html ……查看全文»
- 2013-03-07 午睡一刻钟可赶走春困？七招让办公室白领摆脱“春困”
- 摘要：“春困”已经成为春季来临时的普遍现象了，特别是每天在办公室里工作的白领一族，更容易出现“春困”，如何赶走办公室春困?快来学学以下妙招吧。 ……查看全文»
- 2017-03-06 充足的午睡有助缓解春困 中医教你3招正确午休
- 摘要：我们常说春困秋乏夏打盹，春夏之交真的是让很多人精神不济，好像瞌睡虫附身一样，进入困季。想要在一天中的后半天也保持好精神，一场高质量的午睡很是必要。那么，午睡要注意些什么呢？ ……查看全文»
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春困要怎么办？
冬季习惯吃的大鱼大肉，尤其是羊肉一类温热的食物要少吃一些，春季饮食应尽可能保持清淡，让脾胃功能不要受肥腻的食品影响。与此同时，春季最好吃一些当季、生发的食物，比如韭菜、香菜、荞菜等...[详细]
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怎么可以预防春困
春季虽可通过运动生发阳气，但是要注意运动的频率和强度，健身的具体频率和强度要根据每个人的体质而定，年轻人可以多做点运动，每次30分钟左右；而老年人则应该选择舒缓一点的方式，如每天3...[详细]
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春困是不是病
春困属于正常的季节性生理反应，并不是病。但如果情况严重，长期精神萎靡，特别想打瞌睡，这就说明身体已经存在阴阳失和，气血失调，脏腑失衡等问题，进入了亚健康状态，需要提高警惕。假如不及...[详细]
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春困如何缓解？
春困用一些有芳香气味的牙膏刷牙漱口冷水洗脸，都可以提高神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的，做一些活动活动四肢的运动样子是可以使大脑兴奋起来的。可以吃一些维生素b，对于维生素b...[详细]
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如何预防春困
你好，避免春困更多的是要加强锻炼，增加户外活动，在阳光充足、绿化多的地方活动，多做些深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气。此外，油腻食品可使人产生疲惫无力、情绪低落的症状，在一定程度上...[详细]
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吃什么中药可以治疗春困
从中医的角度来说，应对春困主要通过外食和内食。外食来讲要芳香化湿，用藿香、佩兰等药物发表湿气；而内食则可以选择淮山、茨实、薏米、佩兰等健脾利水的药物来达到健脾祛湿的目的。建议大家在...[详细]
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一到春天，就怎么睡都觉得困，什么回事？
这些精神不振，总是昏昏欲睡，工作和学习的效率也跟着变低等的现象就是大家所说的春困，属正常的季节性生理反应。[详细]
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春天发困，应该怎样避免，尤其晚上睡眠不足？
缓解春困的方法有很多，如积极参加户外活动，在中午的时候小睡一会。有条件的话可以在户外散散步，喝些绿茶。日常饮食上增加蛋白质和绿色蔬菜。[详细]
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中午睡觉为什么会有时候呼吸困难
你好，根据你的描述 考虑和呼吸道感染或者心供血不足有关系。建议进一步胸片或者透视检查。另外需要注意是不是有心肌供血不足。可以做一下冠脉造影看看，极对症治疗为好的[详细]
