- 2014-03-18 缓春困不能靠睡 如何摆脱春困
- 摘要：春困不是病，而是一种季节变化时出现的正常生理现象。原因是：冬天为了防止散失大量的热能，人体在中枢神经系统的调节下，整个皮肤的血管处于收敛状态。而到春天，由于天气变暖，大地复苏，皮肤血管和毛孔渐渐扩张，皮肤的血流量大大增加，但由于人体内血液的总流量是相当稳定的，供应皮肤的血液增加。 ……查看全文»
- 2015-04-28 春季如何赶走“春困”?
- 摘要： 春季是个让人又爱又恨的季节，万物复苏、生机盎然，春季出游是一大美事;然而“春困”让不少人烦恼不已，如此生机勃勃的季节为何提不起精神来?如何赶走“春困”?专家指出，春季的合理饮食尤为重要，而百合是消除“春困”不可多得的良药。 ……查看全文»
- 2016-04-23 春困夏打盹 如何午睡应对“困季”
- 摘要：我们常说春困秋乏夏打盹，春夏之交真的是让很多人精神不济，好像瞌睡虫附身一样，进入困季。想要在一天中的后半天也保持好精神，一场高质量的午睡很是必要。那么，午睡要注意些什么呢？http://www.msysg.com/xinde/89857.html http://www.39yst.com/20140211/148821_3.shtml http://www.cn939.com/ys/jjys/2014/10/15/97297.html http://www.xywy.com/zy/my/zyys/ph/714765.html ……查看全文»
- 2017-03-01 为什么春天容易犯困？如何应对春困
- 摘要：春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。春困虽然不是病，但也会影响人们的学习和工作，比如对学习压力大的学生、工作繁忙的白领、须精力集中的司机等，春困都是他们很苦恼的一件事。 ……查看全文»
- 问答
-
春困如何缓解？
春困用一些有芳香气味的牙膏刷牙漱口冷水洗脸，都可以提高神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的，做一些活动活动四肢的运动样子是可以使大脑兴奋起来的。可以吃一些维生素b，对于维生素b...[详细]
- 问答
-
如何抵抗春困
- 问答
-
如何克服春困
你好，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加无精打采，结果是越睡越困。虽然春困是不可避免的，但只要遵循春季养生原则...[详细]
- 问答
-
如何克服春困？
一般情况下，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加无精打采，结果是越睡越困。 虽然春困是不可避免的，但只要遵循...[详细]
- 问答
-
如何预防春困
你好，避免春困更多的是要加强锻炼，增加户外活动，在阳光充足、绿化多的地方活动，多做些深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气。此外，油腻食品可使人产生疲惫无力、情绪低落的症状，在一定程度上...[详细]
- 问答
-
如何克服“春困”的现象？
克服“春困”，就要我们做到起居劳作、精神调摄等方面顺应春天阳气升发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的阳气，舒展畅达、生机勃发。首先，注意早睡早起，保证一定的睡眠时间，同...[详细]
