- 2017-06-19 解春困药膳
- 摘要：山药桂圆蒸甲鱼 怀山药35克，桂圆肉15克，甲鱼一只，先用滚开水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与山药、桂圆、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅注入鸡汤煨炖至烂熟即可食用。 ……查看全文»
- 2014-02-24 春困怎么办？中医推荐8方解春困
- 摘要：俗话说 “ 一年之计在于春 ” ，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。在这春暖花开、万物复苏的季节，不少人却出现困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡等症状，即“春困”。如何解春困呢？专家指出，遵循平补、清补、食补的春补原则，食补也可缓解春困。 ……查看全文»
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春困怎么缓解
春季困倦是由于季节交替引起的困倦、疲劳和困倦，这是正常现象。主要有以下方法来缓解春季困倦:1 .确保充足的睡眠。晚上早睡以保证充足的睡眠时间和更高的睡眠质量可以使白天有更好的精神状...[详细]
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春困怎么缓解
春困可以多参加户外活动，多跑步，多爬山，增强抵抗力，呼吸新鲜的空气，平常要保持充足的睡眠，不要熬夜，每天晚上10:00左右就要睡觉了，可以多吃新鲜的牛肉，鸡蛋，牛奶虾等高钙高蛋白的...[详细]
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春困要怎么办？
冬季习惯吃的大鱼大肉，尤其是羊肉一类温热的食物要少吃一些，春季饮食应尽可能保持清淡，让脾胃功能不要受肥腻的食品影响。与此同时，春季最好吃一些当季、生发的食物，比如韭菜、香菜、荞菜等...[详细]
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怎么可以预防春困
春季虽可通过运动生发阳气，但是要注意运动的频率和强度，健身的具体频率和强度要根据每个人的体质而定，年轻人可以多做点运动，每次30分钟左右；而老年人则应该选择舒缓一点的方式，如每天3...[详细]
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春困怎么办
患者你好，有春困这不是很严重的情况下，也是一种自然现象的，这个时候由于气候逐渐回暖，皮肤毛孔也会逐渐舒展的，这种情况就会使得血液从内脏进入到外周比较多的，就会引起暂时性的大脑缺血缺...[详细]
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春困怎么办？
可以通过口服药物治疗，可以用右旋糖酐铁片和复方阿胶浆来进行治疗进食营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，多吃含铁丰富的食物如菠菜，大...[详细]
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春困怎么办？
可以通过口服药物治疗，可以用右旋糖酐铁片和复方阿胶浆来进行治疗进食营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，多吃含铁丰富的食物如菠菜，大...[详细]
