- 2015-09-07 跑步没那么简单 健康跑步应遵循四个原则
- 摘要： 跑步是强身健体的好方法，然而，如果跑步不得要领，就很容易受伤。有研究显示，跑步受伤的概率为30%~80%。下面我们一起来看看到底有哪些跑步要领吧。 ……查看全文»
- 2022-04-22 跑步对痛风有好处吗?
- 摘要：跑步对痛风是否有好处需要根据具体的情况而定，如果是在痛风缓解期，适当跑步是有好处的，但如果处于痛风急性期，则可能会加重临床症状。 如果处在痛风缓解期，由于临床症状不是特别严重，适当跑步对身体是有好处的。跑步属于一种有氧运动，跑步的时候不仅可以消耗体内的能量，还可以加快体内血液循环以及新陈代谢的速度，从而帮助体内的毒素以及代谢产物快速排出体外。此外，跑步时还可以减少体内脂肪堆积，防止体重增加，缓解临床不适，预防痛风发作。而痛风急性期，由于关节部位出现红、肿、热、痛等表现，部分患者还可能会出现关节障碍等不适，一般不建议跑步，否则容易加重对关节造成的损伤。 痛风患者在跑步的时候需要控制好时间以及跑步的速度，不要长时间或者快速的跑步，以免加重对关节部位造成的损伤，诱发痛风急性发作。 ……查看全文»
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经常跑步有什么好处
平时都知道跑步好，能强身健体，但经常跑步有什么好处呢？今天就给大家说说跑步的好处。经常跑步有什么好处？经常跑步有什么好处：抗衰老：跑步给我们带来的最大的好处就是能抗衰老，不是有那么...[详细]
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白癜风在室内可以进行什么运动？
白癜风在室内可以进行什么运动？你好，室内运动首推的肯定是使用跑步机进行跑步了，跑步机不仅可以帮你记录消耗的卡路里，多少路程，而且简单快捷方便，适合在室内运动。[详细]
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大脚趾头痛,脚底板也麻麻的痛.是什么病?
你好是脚趾头通,有一周多了.没有任何治疗你坚持跑步有多长时间了,如果一直跑步的话和跑步应该是没有什么关系的.建议你化验个尿酸看看,看看是否是痛风.跑步问题不大,但建议还是诊断明确后...[详细]
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大腿特别肥，很丑，个子又不高，很没自信，...
病情分析：你好，跑步，跑步是减胯和臀部的最好方法．坚持每天拿４０分钟中跑，然后在饮食反面多吃点素菜，当然以后要保持．千万不要相信什么减肥药！[详细]
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跑步机和到外面跑步有不一样么？
你好，跑步机有减震功能，比在马路上跑更能保护关节。跑步机可以显示跑步消耗的热量和跑步时的心率，可以控制运动量和掌握运动强度。在室外跑的话，较能得到全身的锻炼，并且也没有那么枯燥，空...[详细]
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跑步机和到外面跑步有不一样么？
你好，跑步机有减震功能，比在马路上跑更能保护关节。跑步机可以显示跑步消耗的热量和跑步时的心率，可以控制运动量和掌握运动强度。在室外跑的话，较能得到全身的锻炼，并且也没有那么枯燥，空...[详细]
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跑步对减肥能起到作用吗?
你好，跑步，跑步是减胯和臀部的最好方法．坚持每天拿４０分钟中跑， 意见建议：然后在饮食反面多吃点素菜， 当然以后要保持．千万不要相信什么减肥药[详细]
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跑步机和到外面跑步有不一样么
你好，跑步机有减震功能，比在马路上跑更能保护关节。跑步机可以显示跑步消耗的热量和跑步时的心率，可以控制运动量和掌握运动强度。在室外跑的话，较能得到全身的锻炼，并且也没有那么枯燥，空...[详细]
