- 2016-02-22 中风损害老人健康 老人怎么预防中风
- 摘要：中风是一种严重疾病，它的发病速度快，病情危急，老人一旦中风，就会给身心带来严重伤害。那么中风有什么危害呢，老人们又该如何预防中风发生呢？其实防老人中风要从生活细节入手，例如像清晨起床这样的小事，可能都会引发中风危险发生。 ……查看全文»
- 2017-05-08 早餐搭配经典错误
- 摘要：牛奶加鸡蛋不少人早餐主要内容，但这样早餐搭配并不科学，早晨人体急需靠含有丰富碳水化合物早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋本身虽然富含高蛋白但它们提供优质蛋白主要供给身体结构不能给身体提供足够能量，人进食后很快会感到饥饿对肠胃有一定影响并会间接影响人工作效率和学习效率，对儿童影响尤其大。 ……查看全文»
- 2017-05-02 早餐搭配谁最经典
- 摘要：这是大多数上班族的选择，既方便又节省时间，而且基本构成都有了。其中的面包建议选择全麦面包，以便摄入更多的纤维，既可以降低血脂，又能通便。如果坚持不到一个上午就饿了，还可以在面包中加入生菜叶、火腿、奶酪、黄油，或者在牛奶中加一点糖。 ……查看全文»
- 2016-03-07 早餐怎么才健康？ 常见的早餐搭配
- 摘要：早餐是最重要的一餐，但是很多人却草草地解决了，甚至有些人不吃早餐，这些行为都是不要命的行为啊！因为早餐一定程度上能决定寿命的长短。下面我们来看看怎么吃早餐才健康。俗语有云：早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少；还有一种说法：早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。看到亮点没有？早餐正是一天中最重要的一餐！但不幸的是，由于早上时间匆忙，早餐反倒成了最容易被人们忽视的一餐。 ……查看全文»
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老年白癜风早餐如何合理搭配？
老年白癜风早餐如何合理搭配？你好，清粥小菜族以老年人居多。这类早餐比较而言，油脂不太高，不过营养师认为，配稀饭的酱菜、豆腐乳营养值低，而且太咸，钠含量太高。建议吃稀饭时可以搭配一个...[详细]
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糯米的营养
早餐可以随意搭配的，热量不要太高． 只要早餐每天都是丰富的，就是说不要一段时间的早餐都是差不多的，尤其是经常都是以面食为主要早餐的人更容易发胖．因为含淀粉较多． 因此只要各种各...[详细]
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早餐吃什么有营养?
早餐可以随意搭配的，热量不要太高． 只要早餐每天都是丰富的，就是说不要一段时间的早餐都是差不多的，尤其是经常都是以面食为主要早餐的人更容易发胖．因为含淀粉较多． 因此只要各种各...[详细]
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老年人的早餐吃什么好？
老年人要保证早餐质量，上午一般各种活动较多，都需要消耗一定的能量和各种营养素，早餐最好是主食与含优质蛋白的食物搭配，即荤素结合，这样既可增加耐饱性，又可满足机体全面的需要，如：餐包...[详细]
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郑州治疗白癜风哪家医院效果好
老年人的饮食以清淡为好。清淡食物便于吸收，是非常适合老年朋友们的食品。特别是早餐， 好以清淡为主，比如馒头、花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等，搭配一点凉拌小菜、泡...[详细]
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河南白癜风医院哪家治疗做的好
老年人的饮食以清淡为好。清淡食物便于吸收，是非常适合老年朋友们的食品。特别是早餐， 好以清淡为主，比如馒头、花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等，搭配一点凉拌小菜、泡...[详细]
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馒头
我个人认为：每天中午坚持吃馒头当午饭没有什么不好.只是你的早餐和晚餐要与午餐合理搭配.也就是说,午餐吃了馒头,早餐和晚餐就变化一下,吃米饭或豆饭,总之,主食每天要在2-3种.另外,...[详细]
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营养搭配是否合理，是否需要补充？
从你本人的早餐营养搭配看来是没有冲突的，也不会抑制营养吸收，问题是成分比较单一，主要是谷类食物比较多，但缺少蛋白营养、碱性豆奶、果蔬精华。一日三餐中的早餐应该是多品种摄取，但不宜过...[详细]
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营养搭配是否合理，是否需要补充？
从你本人的早餐营养搭配看来是没有冲突的，也不会抑制营养吸收，问题是成分比较单一，主要是谷类食物比较多，但缺少蛋白营养、碱性豆奶、果蔬精华。一日三餐中的早餐应该是多品种摄取，但不宜过...[详细]
