- 2016-05-21 预防中风要记住这些 学会科学“挑食”防中风
- 摘要：有一部分脑中风是由剧烈的喜、怒、忧、思、悲、恐惊等精神刺激引起。因此平时就要做到“八不”，即不暴怒、不悲伤、不气愤、不激动、不惊恐、不忧愁、不畏惧、不急躁。近几年来，脑中风的发病率逐年增多，致残率、死亡率都较高。当务之急是搞好预防，把好七道关。 ……查看全文»
- 2012-12-26 步走与自信：快步走自信常有
- 摘要：心理学家:自信心不足的人往往缺少放松感，因而其步态往往颠簸和缺乏自然节律。而自信的人往往走路较快，更有自然节律感。他们目标明确，对要去的地方、要见的人和要做的重要工作，都心中有数。 ……查看全文»
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快走对身体有什么好处啊?
既可强力消脂，又能防止动脉硬化。走路对预防老化和成人病，维持身体健康，都有好处，这一事实已受到了世界的瞩目。中老年女性每天快走30分钟，对于预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症、中风以及...[详细]
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快步走能瘦哪些部位
快速行走和跑步一样，是一种瘦体运动。相对来说，下肢和手臂更瘦。快速行走的正确方法是迈大步，昂起头，保持腰和背部挺直，以90度摆动手臂，有节奏地摆动步伐后部的上臂和下臂，并摆动到肩高...[详细]
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快走的好处
每天快走30分钟，可以预防中风，对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及某些癌症，都具有良好的效果。用较快的速度走路，对促进心血管系统的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中胆固醇含量、避免...[详细]
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晚饭后半小时，快走40分钟对身体好吗？
晚饭后半小时，快走40分钟对身体有帮助。这个情况下可以预防肥胖症和高血脂。散步就行。不主张快走 。坚持活动锻炼对身体健康有帮助。[详细]
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快走的好处
您好！每天快走30分钟，可以预防中风，对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及某些癌症，都具有良好的效果。用较快的速度走路，对促进心血管系统的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中胆固醇含量...[详细]
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中风前兆怎么预防措施
中风会有很多前兆症状，预防中风前兆，主要是要控制好血压、血脂、血糖、动脉硬化等。平时要保持低脂、低盐和低糖饮食，多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果，不要吃脂肪和钠盐含量过高的食物。应该...[详细]
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得了痛风在生活上要注意什么
你好，1.痛风病人要求多饮水，以便增加尿量，促进尿酸排泄。适当饮水还可降低血液粘度，对预防痛风合并症（如心脑血管病）有一定好处2.痛风适宜有氧运动，而不适宜做无氧运动。具体的方法如...[详细]
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风湿病的患者平时该如何锻炼呢?
风湿病急性期有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息２-３周注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，有计划的运动，如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根...[详细]
