- 2018-04-25 减肥吃得少就要吃得好？减肥应该怎么吃
- 摘要：减肥，永远是一个热门话题，尤其是在女性群体之中。都说减肥七分靠吃，三分靠练，在饮食方面，不下苦功夫，减肥是无法成功的。减肥饮食，首先第一点是要少吃。每餐吃饭的时候，很多人看着自己盘中比往日少了一大半的食物，都会觉得亏待自己。也有不少人觉得减肥的时候，吃得少，为了保障营养，是不是可以吃得好一点呢？ ……查看全文»
- 2017-03-07 研究证实：吃得慢就能吃得少
- 摘要：人吃饱之后，为什么会不愿继续进食？原因之一是，当胃被食物逐渐占满之后，刺激胃壁植物神经的末梢，使之产生冲动，通过神经传至位于大脑下面丘脑的饱食中枢。该中枢便会兴奋，从而发出指令，这样便会停止进食。肥胖者由于进食速度快，从胃壁末梢神经产生冲动，到停止进食这一过程期间，又吃进去不少食物，因此，其食量增加，顿顿饭过饱。原因之二是，食物从口腔经过食管进入胃，再逐渐进入小肠，在小肠内食物被消化吸收。当碳水化合物被吸收之后，便会引起血糖升高，血糖达到一定水平，也同样会刺激饱食中枢，发出停止进食指令。从进食到血糖升高再到饱食中枢发出停止进食指令而停止进食，是需要一定时间的。在这一段时间内，进食速度快的肥胖者，比普通人又多进食了不少食物，导致进食数量的增加。 ……查看全文»
- 2017-03-10 吃得慢就能吃得少
- 摘要：人吃饱之后，为什么会不愿继续进食？原因之一是，当胃被食物逐渐占满之后，刺激胃壁植物神经的末梢，使之产生冲动，通过神经传至位于大脑下面丘脑的饱食中枢。该中枢便会兴奋，从而发出指令，这样便会停止进食。肥胖者由于进食速度快，从胃壁末梢神经产生冲动，到停止进食这一过程期间，又吃进去不少食物，因此，其食量增加，顿顿饭过饱。原因之二是，食物从口腔经过食管进入胃，再逐渐进入小肠，在小肠内食物被消化吸收。当碳水化合物被吸收之后，便会引起血糖升高，血糖达到一定水平，也同样会刺激饱食中枢，发出停止进食指令。从进食到血糖升高再到饱食中枢发出停止进食指令而停止进食，是需要一定时间的。在这一段时间内，进食速度快的肥胖者，比普通人又多进食了不少食物，导致进食数量的增加。 ……查看全文»
- 2010-09-19 甜点吃得少，不如吃得巧
- 摘要：很多美眉对点心可谓是情有独钟，但是高热量高卡路里的甜点对她们的减肥大计来说又变成拦路虎，不可以不防。 ……查看全文»
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怎样才能减掉腰上的赘肉呢？
平时吃得很少还便秘，腰上肉多您好，建议多喝水多吃蔬菜水果，就不会便秘了，腰上的肉要减掉要经常运动，才能减肥药持之以恒[详细]
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严重反弹胖的很夸张大便也不通畅肚
您好，您的情况属于肥胖伴有便秘，考减肥药物减肥影响健康，容易反弹建议药物用通便灵胶囊改善便秘，转移多吃蔬菜水果，少吃肉类食物，多运动才有利于健康减肥，祝您健康。[详细]
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刮宫后多长时间可以吃减肥药？
一般只要不是很胖的话建议不要减肥，减肥药并不是减肥唯一的选择。1、建议最好不要吃减肥药，也不要节食减肥，临床上曾经发现因为节食导致子宫发育不良影响生育功能的小女孩，可以考虑少吃甜食...[详细]
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便秘跟肥胖有无关系
肥胖者容易得便秘，原因如下： 1.肥胖者在害怕肥胖的心理作用下，主动采取减少食物量的方法进行减肥，导致食物中纤维素的摄取量大幅度减少，纤维柬对肠道蛹动的刺激作用不够引起便秘。这也是...[详细]
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本人经常两三天或者三四天才上一次厕所，想
根据您的描述您的情况是便秘便秘的原因有蔬菜吃得少，运动少，喝水少等还有的是由于减肥茶造成的建议您可以先改变饮食习惯，定时的用餐，养成定时排便的习惯可以自己按摩腹部，按照顺时针方向按...[详细]
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便秘怎么减肥
从你的描述来看，这个情况是有便秘的情况而且想减肥。这个减肥可以和这个便秘一起治疗的，这个不会发生冲突的，你可以少吃油腻食物，多吃蔬菜，水果，多喝水，适当增加运动量，然后在口服这个槐...[详细]
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减肥会便秘吗
你好，减肥可能会便秘。一般来说，减肥可能会导致胃肠蠕动变慢，引起便秘，建议平时可以喝点蜂蜜水，多吃蔬菜水果润滑肠道，促进排便。服用减肥药，泻药都可以导致肠道功能紊乱，便秘的症状，应...[详细]
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减肥期间便秘喝泻叶会反弹发胖吗
你好，减肥的话最好不要用节食的方法，否则容易引起便秘，而且很容易反弹，并且会对刺激性泻药造成依赖性，以后会习惯性便秘建议健康减肥，少吃或不吃高热量食品，多运动，多吃水果，膳食纤维，...[详细]
