你好，备孕期间男性一定不要喝酒不要吸烟，女性最好做个全面的体检，例如妇科方面 检查，肝肾功能检查，血糖血压等检查，备孕期间使用叶酸片，不要吃油炸食物，碳酸饮料，添加剂比较多的食物也...[详细]

1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶...[详细]

你好，在备孕期间要注意饮食。准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。[详细]

备孕期间的注意事项　　　　1、来月经时多补铁　　没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等...[详细]

备孕时老公要戒烟戒酒，多吃健康食品，养成良好的生活习惯。备孕时最不可以偏食孕前3个月和怀孕的前三个月都要补充叶酸，饮食方面有以下几点：怀孕前的饮食不一定要精、多，而是要合理。所谓合...[详细]

备孕期间夫妻双方要开始戒烟和戒酒，最好是三个月，另外要保持心情愉快，不要给自己太大的压力，备孕时女方开始补充叶酸[详细]

你好，鉴于年龄34，建议首先去医院做产前检查，其次男女戒烟戒酒，睡眠规律，不要熬夜，女性要口服叶酸，预防神经管畸形，同时服用维生素矿物质片。[详细]

您好，如果准备要小孩则夫妻双方都要注意最近不宜乱服药物，不宜吸烟和饮酒，要养成良好的生活和饮食习惯，在身体处于最佳状态时再要孩子。,建议，如果最近服用了某些副作用较大的药物或经常吸...[详细]

备孕期间要放松心情，保持心情舒畅，可以多吃些牛奶，鸡蛋，瘦肉，新鲜的水果和蔬菜和干果类的食物。饮食均衡营养，科学搭配即可，禁吃辛辣刺激食物，怀孕前三个月开始补充叶酸，要适当增加锻炼...[详细]

备孕期间要注意戒烟戒酒，里面的有还有气体以及酒精会对精子以及卵子的质量造成影响，从而出现胚胎发育不良的情况。备孕期间要养成早睡早起的良好作息习惯，并且夫妻双方都要服用叶酸，能够提高...[详细]