你好，冬季的运动量的减少造成身体能量消耗的降低，容易形成肥胖，在饮食方面为了减轻肥胖的产生，要少吃多运动，尤其是粥类，原因是粥的发热量快，没有食物的定量，往往添加了粥类，就容易形成...[详细]

冬天儿童更加需要充足的营养保证，以提高身体的免疫能力抵御各种疾病的侵袭。可以食用韭菜粥，因为韭菜内含大量的维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷、铁等物质，非常适合对学龄前儿童进行营...[详细]

感冒食疗法：1,绿豆30克磨碎,茶叶10克装入布袋,加水一大碗,煎至半碗去茶袋,加适量红糖.有清热解表之功效.2,马兰头,金银花各50克,甘草10克,加水一大碗,煎法日服3-4次....[详细]

我觉得你呢不要担心了的，冬天到了皮肤没有水分就会发痒，不能用手抓，你给她洗完澡后用润肤露涂上去，注意洗澡不能用太热的水，否则会更干。早晚饭后1-2小时给她冲一杯蜂蜜水喝，要用温开水...[详细]

NO1　　1。早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱　　2。中餐一碗饭+菜　　3。晚餐於七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何...[详细]

如果你想快点瘦下来,建议你试试(御 淑 堂 减 肥 组 合) 它是纯中药提取的,没有任何副作用,我比较懒,还比较...[详细]

可以多喝一些驱寒的粥和汤类。如羊肉汤、薏米粥、姜汤、排骨汤等。还要多吃蔬菜避免大便干结。 建议秋冬季注意保暖、提高抵抗力严防呼吸道疾病入侵体内。[详细]

您好， 季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时，还要遵循“少食咸，多食苦”的原则：冬季为肾经旺盛...[详细]

冬令进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主.根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,在膳食中应多吃温性,热性,特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力.冬季“食补”,应供给富...[详细]

冬季干燥，多吃一些润肺润燥、清心美肤的汤水，降火润燥的猕猴桃粥，治皮肤干燥、瘙痒的当归红枣排骨汤。一定要多吃羊肉，能大补虚损、补益元气、能治疗肾脏阳虚、健胃壮脾、虚劳赢瘦的体质多吃...[详细]