- 2009-10-30 对墙打乒乓球更健脑
- 摘要： 乒乓球可以称得上是很好的“大脑运动”，运动者需要在短时间内，调动视觉、听觉、运动中枢及全身肌肉快速运转，选择最佳击球点，进行恰如其分地回击，长期坚持，能提高神经系统反应速度和综合协调能力。 但问题是，很多人没法定期找到合适的场地，而且中老年人腰部比较僵硬，特别是久坐族人群，做很剧烈的乒乓球运动也有风险，对墙打乒乓球，尤其对患有腰、腿疾病的人不失为一个康复、健身的好方法。相关研究也证实，老年人打乒乓球能预防老年痴呆症，防止记忆力减退。 对墙打乒乓球的难度也很容易控制，可以先练习一人对墙打，与墙保持合适的距离，对墙连续击球。还可以练习两人对墙打一个球，可两人轮流击球，熟练后可移动换位击球。难度更高的，还可以练习一人或两人对墙打反弹球，球从墙落下恰好反弹到特定物体上(椅子或茶几)，这样运动起来也更有趣了。 ……查看全文»
- 2010-03-09 乒乓球发球方式(图)
- 摘要： （一）正手发奔球 ……查看全文»
- 2009-11-16 乒乓球：根据打法选择乒乓球拍！
- 摘要： 乒乓球运动的发展历史证明，球拍的改进直接促进了技术的变化和发展。简单来说，球拍是由以下三个部份组成： ……查看全文»
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打乒乓球会引起吗？右手感觉很累，有种感觉说不出来，又好像是麻
平时缺乏运动，突然去打乒乓球很有可能会导致手腕关节劳损，肌肉疲劳就会产生酸累和麻木感的症状。这种情况建议涂抹镇痛活络酊等药物，适当给予反复按摩来缓解症状。暂时避免剧烈的活动和弯曲手...[详细]
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打乒乓球能治疗近视吗
打乒乓球不能治疗近视，如果是真性近视就是眼睛的眼轴变长，保守治疗是没有办法可以是眼轴恢复到原来的状态，所以打乒乓球就不能治疗近视眼。目前治疗近视眼主要由近视眼激光手术和晶体植入手术...[详细]
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有心脏病能打乒乓球吗
你好，有心脏病不建议打乒乓球。激烈运动，身体会加大对氧的需求量，很容易让身体活跃的，从而加快呼吸速率不赞同你运动。从你打球的角度来说，一些小区都有很悠闲的运动器材，没有规矩。运动，...[详细]
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就说臀部有一个乒乓球那么大范围的疙瘩，微肿，不
您好，根据您的描述，您所说的这种情况可能是带状疱疹，这是一种比较常见的疾病，主要的症状是局部的疱疹或者皮疹，伴有疼痛症状，不过现在还不能完全确定，您好，建议您到医院的皮肤科就诊，如...[详细]
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打乒乓球后，右手腕关节、踝关节、中指关节均出现不适，怎么办？
考虑与疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦有关。可用中药洗浴浸泡或包扎，服用活血化瘀和补气补血的药物。另外在关节活动用力时,用弹性绑带的固定。[详细]
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心脏不适能参加乒乓球比赛吗？
你好，一般心脏不好的话最好不要参加剧烈的运动。建议你最好不要参加乒乓球比赛了，即使是业余的，也是比较剧烈的运动了，有可能导致心脏骤停而猝死。[详细]
