- 2016-09-29 蔬菜减肥食谱 6款超火蔬菜减肥食谱
- 摘要：蔬菜减肥食谱，小编为大家详细介绍了六款当下最火的蔬菜减肥食谱，想要在满足口腹之欲的同时安全高效减脂，就一起来看看这六款蔬菜减肥食谱的详细做法吧。 ……查看全文»
- 2017-11-17 减肥食谱：金枪鱼蔬菜沙拉
- 摘要：百科：金枪鱼必须时常保持快速游动，才能维持身体的供给，加上只在海域深处活动，因此肉质柔嫩鲜美，且不受环境污染，是现代人不可多得的健康美食。蛋白质含量高达20%，但脂肪含量很低，俗称海底鸡，营养价值高，有利于减肥。且鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，对人体健康有利。 ……查看全文»
- 2016-05-06 10种蔬菜是减肥的利器 几个减肥食谱很奏效
- 摘要：现代社会压力大、久坐空调房人群多，易导致便秘、便不畅。你是否也受便秘困扰呢？以下这10种蔬菜不但能做成美味菜肴，还能有效帮助你摆脱便秘烦恼，赶快get起来尝试一下吧。 ……查看全文»
- 2017-04-21 减肥蔬菜 三款苦瓜减肥食谱
- 摘要：苦瓜具有清热解毒，滋阴降火的良效。同时苦瓜还有消脂的功效，是最好的夏季减肥食品。苦瓜的非常多，这里我们主要讲的就是苦瓜对减肥的食谱，今天就为你介绍三款材料易购，制作简单的减肥食谱吧，让你在滋阴降火之余，立即把肥肉甩掉！ ……查看全文»
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速效减肥食谱
1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2、中餐一碗饭+菜69.9.35.249) 3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後...[详细]
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求减肥食谱
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝...[详细]
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营养减肥食谱
其实根本就不需要什么减肥食谱，什么苹果餐啊之类的一般人都坚持不了的。你只要记着我这句话：早上吃得像皇帝，中午呢吃得像平民，晚上吃得像乞丐，吃饭只吃七分饱。这是很好的养身之道，每个人...[详细]
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春季减肥食谱
1）以素食为主，甚至可以完全不沾荤腥，这也更有助于身体清除多余脂肪和毒素；日常多吃莴笋、菠菜、芹菜等蔬菜，可以喝一些陈皮普洱茶；2）每天敲胆经两三次，每次三五分钟，从臀部外侧沿裤缝...[详细]
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赵奕然减肥食谱
第一天准备五六个苹果，然后这一天只吃苹果，不能喝水也不能喝酸奶，更不能吃任何别的东西，吃的时候要小口地吃，记得苹果洗干净哦。第二天的话就准备酸奶或者是脱脂的牛奶大约一千毫升，把它分...[详细]
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冬季健康减肥食谱
NO1 1。早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2。中餐一碗饭+菜 3。晚餐於七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何...[详细]
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夏日减肥食谱
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪....[详细]
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减肥食谱图片
你好，产后是不建议你减肥的。因为这段时间你要为孩子喂奶，母乳比什么都有营养，对孩子很好，如果你减肥的话，就会少奶，孩子吃不饱，就需要用其他东西来喂，这样是很不好的，建议你还是等6个...[详细]
